Vom Bayern-Star zum Totalabsturz: Warum ihn der Erfolg fast zerstört hat – Christian Lell (#35)

00:00:00: Hallo ihr Lieben, herzlich willkommen zu meinem Podcast Lemon Dreams.

00:00:04: Dein Podcast für Inspiration und Mut!

00:00:06: Mein Name ist Alex Schwabe und ich interview in meinen Podcast herausragende Persönlichkeiten mit bewegenden Lebensgeschichten und ich wünsche euch ganz viel Freude, Spaß beim hören und genießt einfach die Sendung euer Alex.

00:00:22: Das war dann so eigentlich der Turning Point als ich feststellte es nicht im Außen zu finden sondern hier drin.

00:00:31: Und so ist die Meditation dann wieder in mein Leben zurückgekommen, jetzt in der Kurzfassung.

00:00:36: Dieses Vertrauen hat sich da neu entwickelt.

00:00:38: Ich musste aber diesen Schritt in die Angst gehen.

00:00:40: Generell sage ich, dass wir aus der Angst nur kommen wenn wir durch die Angst hinweggehen.

00:00:45: Man muss es natürlich nicht so extrem machen und das empfehle ich auch keinen wie ich.

00:00:48: Dass du mit dem richtigen Mindset, mit der richtigen Einstellung an diese Situation, an deinen Lebensumständen in jedem Fall dein Leben beeinflussen kannst.

00:01:00: Also da lasse ich nichts drüber hinwegkommen, um das auch die Erfahrung nicht gemacht habe.

00:01:05: Aber in beide Richtungen!

00:01:06: Hallo ihr Lieben, herzlich willkommen zu einer neuen Folge Lemon Dreams – dein Podcast für Inspiration und Mut.

00:01:13: Heute hab' ich einen ganz besonderen Gast bei mir.

00:01:16: Ich hab Christian Lell zu mir eingladen.

00:01:18: Ehemaliger Bundesliga-Profi unter anderem vom FC Bayern München wo er den Höhepunkt seiner Karriere erlebt hat Und Christian hat eigentlich alles erreicht was man im deutschen Fußball erreichen kann.

00:01:31: Er hat zweimal die deutsche Meisterschaft gewonnen und den DFB-Pokal, und von außen betrachtet hat er ein sehr glückliches Leben geführt.

00:01:41: Er war erfolgreich, er hat beim FC Bayern München spielen dürfen, er hatte Titel gewonnen.

00:01:47: aber wie es wirklich in ihm ausgesehen hat zu dieser Zeit, das spreche ich heute mit ihm in der heutigen Folge Leider muss das seine Karriere aufgrund von einem tragischen Schicksalsschlag beenden und ist auch danach als Unternehmer in eine Krise geschlittert.

00:02:02: Und wie er da wieder rausgekommen ist, und wie er sich heute als Mensch sieht und welche Werte er in sich trägt und wie ihr seinen inneren Frieden gefunden habt – das erfahrt ihr heute in der Folge Lemon Dreams!

00:02:14: Ich wünsche euch ganz viel Spaß, Freude beim Hören und wenn ihr noch wissen wollt, wen Christian gerne mal bei mir auf der Couch sehen würde Dann bleibt gerne bis zum Ende dran.

00:02:24: In der heutigen Folge sprechen wir auch unter anderem über das ernste Thema Suizid und falls euch das Thema belastet oder trickert, haben wir in den Show Notes entsprechende Notfallhilfe-Nummern hinterlegt an die ihr euch gerne wenden könnt.

00:02:41: Und wir haben auch die entsprechenden Passagen gekennzeichnet so dass ihr diese entsprechend skippen könnt.

00:02:48: Herzlich willkommen bei Lemon Dreams, dein Podcast für Inspiration und Mut!

00:02:52: Heute habe ich einen ganz besonderen Gast bei mir.

00:02:54: Der Christian Lelsitz, bei mir auf der Couch!

00:02:56: Lieber Christian, schön dass du da bist.

00:02:59: Schön, dass ich hier sein darf.

00:03:00: Danke.

00:03:01: Ja, schön das extra Herg-Fanbisch aus München.

00:03:03: Für mich ist es eine riesen Ehre und eine Riesenfreude, dass Du da bist.

00:03:06: Ich freue mich jetzt auf die Zeit mit Dir und auch auf Deine Lebensgeschichte hinter dem Fußballprofi.

00:03:12: Ich bin mal gespannt was Du so zu erzählen hast.

00:03:15: Ja...ich auch, ich auch.

00:03:17: Es war ne schöne Anreise übrigens Mit dem Zug an drei Stunden Pünktlich, ja.

00:03:24: Viele schimpfen immer wieder die deutsche Bahn aber ich bin in den letzten zwei Monaten viel bahngefahren und kann nicht sagen also anreise war angenehm studie schön.

00:03:32: ich freue mich auf alles.

00:03:33: noch mal danke dass ich hier sein darf.

00:03:35: Ja sehr gerne.

00:03:36: und dann genommen das du der Einladung von Bisch.

00:03:51: Ich hatte

00:03:51: dich ein bisschen irritiert, weil ich kurz vor Start noch mal eine kleine Meditation reingeschoben habe und ich glaube das war so etwas neu für dich.

00:04:00: Ja

00:04:01: aber auf jeden Fall was mit mir macht?

00:04:02: also du sahst da ganz ruhig ich möchte es gerade mal beschreiben hast einen tiefen Atemzug genommen und sagst du gehst kurz in dich.

00:04:10: Mich hat es so angesteckt letztendlich, dass ich dann auch in mich gegangen bin und ich habe dann auch mein Auge geschlossen.

00:04:16: Es hat sich echt friedlich angefühlt alles neben dir zu sitzen und den Atem zu hören und die Ruhe zu spüren.

00:04:24: Und das fand ich faszinierend weil wir kennen uns ja jetzt erst seit kurzem also eine Autofahrt lang zehn Minuten Ja und das trotzdem so eine schöne positive Energie im Raum war.

00:04:34: Das war echt etwas gemacht mit mir

00:04:37: Paul Gut, ja.

00:04:38: Die Meditation begleitet mich jetzt

00:04:41: auf

00:04:41: meine erste Meditation und habe ich unbewusst vor meinem allerersten DFB-Pokalspiel war das damals gegen den ersten FC Nürnberg im Alten Olympiastadion in München gemacht weil ich so aufgeregt war.

00:04:58: aber ich wusste nicht dass es eine Meditation ist.

00:05:00: Ich hab wahrscheinlich irgendwo aufgeschnappt wenn man sich ruhig hinsetzt und sich seinem Bewusstsein bewusst wird, das Nervensystem reguliert.

00:05:10: Aber ich habe das seinerzeit so nicht gewusst.

00:05:12: Jedenfalls kann ich mich gut erinnern.

00:05:14: Ich saß in dem Hotel einen Abend vor dem Spiel ... Und Ottmar Hitzfeld sagte mir damals, Christian Morgens spielst du?

00:05:22: Ganz unerwartet an der ersten Elf!

00:05:25: Oh nein, dann war das Herzklopfen so groß... Die Meditation ist sicherlich jetzt über zwanzig Jahre her.

00:05:32: Ich hab sie dann verloren auf den Weg die Meditation leider Aber seit einiger Zeit wiedergefunden.

00:05:40: Und ich kann an der Stelle wirklich nur jedem empfehlen, setzt euch regelmäßig mal hin und versucht alle Ablenkungen auszublenden und kehrt in euch.

00:05:56: Es gibt so viel Kraft von innen heraus!

00:05:59: Gerade eben auch hier war es ein bisschen hektisch.

00:06:02: vorfällt jetzt zur... Also die Anreise war super aber wir mussten ja noch etwas was Einstellen und ein bisschen warten.

00:06:08: Und dann solche Momente sind dann Gold wert, eben zu nutzen um sich um sich zusammen und bei sich wieder anzukommen.

00:06:16: Ja sehr schön du hast ja gerade eben gesagt irgendwie du hast die Meditation verloren damals unbewusst gemacht im Fußballbereich dann verloren aus dem Auge verloren und jetzt wieder entdeckt was war so der Auslöser dass du die meditation wieder entdacht hast?

00:06:37: Ich suche Wörter um es verhältnismäßig kurz zu machen.

00:06:42: Also von erster Meditation bis dann wieder angefangen, da reden wir von zwanzig Jahren.

00:06:50: und in diesen zwanziger Jahren habe ich konzeptionell das Leben aus einem falschen Blickwinkel gesehen oder verfolgt?

00:07:04: Moment mal ganz kurz!

00:07:06: Okay... In diesen zwanzig Jahren habe ich das Leben auf einem falschen Fundament geführt.

00:07:16: Ich war der Meinung, bedingtes Glück im Außen, also Status-Symboler des nächsten Projekts, der nächste Partner und so weiter wäre das Leben.

00:07:34: Ich hab mein Leben damit identifiziert mit den Glücksgefühlen auf Basis bedingten Glücks.

00:07:41: Und irgendwann stellte ich fest Es gibt ein paar Momente, aber einer fährt mir ganz spontan ein.

00:07:48: Als ich auf dem Marienplatz stand mit dem FC Bayern München und die Meisterschale in den Himmel hebt dann irgendwie... Ist schon cool so, sind fünftausend Leute da unten Und man hat ja durch eine Saison hinweg viele Höhen- und Tiefen wie du auch weißt als Fußballer oder Athlet.

00:08:06: Und es ist schon auf jeden Fall cool so.

00:08:09: Aber irgendwie dieses Dieses Gefühl von wirklicher Wahrhaftigkeit blieb aus.

00:08:16: Und das war jetzt ein Beispiel, das könnte ich an vielen anderen Beispielen festmachen, besonders an Status-Symbolen.

00:08:24: und dann kam in meinem späteren Leben der Moment als... Ich versuche es jetzt alles abzuschränken aber muss ein bisschen den Gefühl zu geben dafür wie ich zur Militation gefunden habe.

00:08:35: also all das wegbrach um mich herum wovon nicht glaubte dass wäre das Leben das Vollfilmen,

00:08:42: etc.,

00:08:44: weil es das wegprach hat sich eigentlich erst zum innerer Frieden breit gemacht in mir.

00:08:49: Und der hat dann so meine Welt auf links gedreht, weil ich feststellte hey irgendwie konzeptionell warst du so auf dem Holzweg und du hast das gesucht aber nie gefunden was du jetzt gerade erfährst ohne all dem was du vorher zwanghaft versucht hast zu bekommen.

00:09:07: Und das war dann so eigentlich der Turning Point, als ich feststellte es ist nicht im Außen zu finden sondern hier drin.

00:09:16: So ist die Meditation wieder in mein Leben zurückgekommen.

00:09:19: jetzt in einer Kurzfassung Die Meditation hat im Grunde genommen wieder zu mir gefunden also es um mich herum Als ich am Feuer stand ja alles Lichterloh im Chaos war.

00:09:33: und dann fing ich an mich nach innen zu orientieren.

00:09:37: Ja, du beschreibst es jetzt mal sehr kurz.

00:09:40: Aber lass uns das gerne auch in der Tiefe noch besprechen und auch mal besser zu verstehen wer ist Christian Lell?

00:09:47: Ich kenne dich noch aus deiner aktive Zeit beim FC Bayern München, beim ersten FC Köln- und Hertha BSC.

00:09:54: Fußballprofi, blondierte Haare, Sunny Boy so von der Wirkung her immer... ich habe dich damals als Spieler erlebt, immer so die eiserne Willen, so den Kämpfertyp dem nichts quer kommen kann, der durchzieht.

00:10:09: So dieser Sieges-Wille war damals auch so ein bisschen die Bayern-Mentalität mit Oli Kahn war ja mit am Start Schweine war mit am start Ja Philipp Lahm das war er so dieses Bayern gehen und es hat man bei dir gespürt also als Zuschauer beschrieben.

00:10:24: Und dann hast du halt immer gedacht Mensch alles toll zweimal Meister geworden, zweimal DFB-Pokalsieger.

00:10:31: Hast selber grad beschrieben, hebst die Schale in der Himmel, fünftausend Leute feiern dich.

00:10:36: Nebbi dir steht du Oli Kahn geil super toll.

00:10:39: aber irgendwas hast du ja gerade gesagt hast du gespürt fehlt ihr und das würde ich gern besser verstehen.

00:10:48: was hat dir gefehlt?

00:10:49: Und wie kam es dazu dass dir etwas gefehlte weil von außen Als Zuschauer denkt man, der Junge muss ja echt glücklich sein.

00:10:56: Er hat gerade die Meisterschaft gewonnen und ist beliebt bei seiner Mannschaft, bei den Fans.

00:11:02: Was kann es schöneres geben?

00:11:03: Gerade für mich als Fußballer war ich auch Amateur-Fußballer und habe alle Jugendmannschaft durchlaufen beim Heimatverein.

00:11:10: Und ich wäre froh gewesen vielleicht, dass ich beim FC Bayern spielen durfte.

00:11:14: In dem Moment, also anders, in meinem Fall war es so, dass sich die Ziele, die ich mir gesetzt hatte... jetzt im Fußball oder nachher auch als Unternehmer erreicht habe, aber dennoch spürte da ist mehr.

00:11:35: Aber ich konnte es nicht greifen!

00:11:38: Es war eine reichende Ziele, aber der noch eine Lehre.

00:11:44: und diese Klarheit Unklarheit, je nachdem wie du es nennen willst.

00:11:52: Die konnte ich auch lange... Ich konnte sie gar nicht verstehen weil ich nicht wirklich wusste.

00:11:56: oder ist noch mehr als diese Glücks-Dopaminkicks die wir uns tagtäglich holen im Außen und das sind heutzutage ja, wie schnell kann man sich dann ein Glücksgefühl holen?

00:12:14: Man braucht nicht mal einen Meter, ein Handy Nimmts und scrollt, schon schüttet unser Hirn.

00:12:20: Botenstoffe, Glücksgefühle aus... ...und wir glauben zu meinen das wäre das Leben!

00:12:27: Und das ist doch die Essenz!

00:12:32: Also war es mir lange nicht klar dass da noch was fehlt.

00:12:34: aber wenn man nur lange genug getrieben durchs Leben läuft und immer vielleicht auch im roten Bereich läuft weil man sich stets neue Ziele setzt neue Anerkennung sucht.

00:12:51: Wird der Moment irgendwann kommen in diesem oder dem nächsten Leben, wo der Körper auch signalisiert hey so geht es nicht weiter.

00:13:00: und dann hat sich das bei mir.

00:13:01: über einen längeren Zeitraum können wir gleich nochmal einsteigen wenn du das möchtest zugespitzt aber und auch eine Depression geändert.

00:13:10: Aber der Ursprung dieser Depression über mich irgendwo den Dreißiger intensiv realisiert hat und manifestiert hat, der Lage meiner Kindheit.

00:13:26: Und die Bereitschaft das erstmal auch überhaupt anzunehmen und zu reflektieren den Schmerz, der braucht für viele von uns erst eine Grenzerfahrung weil wir dann im Idealfall diese Rückkoppelungen haben und sagen hey hier brich gerade alles zusammen wovon ich glaubte dass wäre mein Leben Meine Identifikation mit dem Leben.

00:13:58: Aber dennoch ist hier eine tieferen Stanz, die mich am leben lässt, Die mich glückselig macht.

00:14:07: und das kann der moment sein Wo du in die reflektion kommst und feststellst okay Irgendwas stimmt ein werte system nicht lass mal genau hinschauen und dann kommt man schnell schnell in die kindheit.

00:14:19: Ja vielleicht du hast jetzt verschiedene aspekte angesprochen mega spannend also von kindheit über grenzerfahrung über externe faktoren die dir Was vorgaukeln offensichtlich, dass du sagst Mensch ich bin ja glücklich.

00:14:32: Vielleicht lass uns das mal step by step beleuchten.

00:14:36: Welche Grenzerfahrung hast Du gemacht?

00:14:38: Wo Du gemerkt hast hey hier läuft jetzt was verkehrt Christian?

00:14:43: Ja so ein mehrere Einschneidenerlebnisse in meinem Leben aber natürlich wenn ... Wenn Du aufwächst mit einem Talent dass sich sehr, sehr viele Menschen wünschen.

00:15:01: Besonders Jungs und du auf der anderen Seite aber mit der Dualität des Lebens konfrontiert wirst nämlich mit dem Tod in deinem engsten Familienkreis dann macht das was mit jemanden vielleicht nicht direkt bewusst eine Ratio aber unbewusst hinterlässt das Spuren Gedanken über einen längeren Zeitraum hinweg und der Tod per se ist etwas Der gesellschaftlich.

00:15:42: um jetzt noch mal da ganz kurz ich will nicht zu lieben die anderen stellen aber es hängen halt alle Sachen auch zusammen weil du mich danach fragst Was meine grenzerfahren waren.

00:15:51: in meinem fall war es natürlich schon auf die kripti die dualität wie ich gerade sagte Auf der einen Seite meine Möglichkeiten.

00:15:59: Ich bin gesund und auf der anderen Seite meine Schwester, die ein kurzes Leben nur haben konnte auf dieser Welt.

00:16:10: Und ja das glaube ich war so sage mal mit der größte Faktor, der mich bewegt hat meine Werte grundlegend zu hinterfragen.

00:16:27: Was war mit deiner Schwester und wann ist sie verstorben?

00:16:32: Meine Schwester ist mit Muccovisidose auf die Welt gekommen.

00:16:35: Also eine unheilbare Stoffwechselerkrankung... ...und ist sehr früh, also sehr früh von uns gegangen!

00:16:52: Ich merke gerade vielleicht ein belastendes Thema.

00:16:56: Wollen wir davon weggehen?

00:17:01: Also Grenzerfahrungen sind immer auch Chancen, finde ich.

00:17:09: Und viele von uns laufen unangenehmen, vermeintlich unangenen Situationen und Lebensumständen davon was im Endeffekt ja nicht wirklich dazu beiträgt sich frei zu schwimmen um seine Seele freizusetzen.

00:17:28: insofern wir können gerne über jedes Thema sprechen.

00:17:33: Vielleicht findet das auch anklang draußen und inspiriert vielleicht in ein oder anderen zu sagen.

00:17:38: Hey, ich weiß, ich habe da seit einigen Jahren einen Thema dass sich vor mir her schiebe und vielleicht schaue ich da mal genauer hin weil es am Ende des Tages dazu dient sich selbst zu befreien.

00:17:50: also ja wir können überall sprechen.

00:17:56: Ich sag mal so ein Verlust von umgeliebten Menschen ist schon eine Grenzerfahrung.

00:18:02: Das ist, glaube ich, das Extremste was es gibt.

00:18:05: Ja?

00:18:05: Weil du hast vorhin beschrieben mit den ganzen externen Faktoren... ...mit bedingtes Glück hast g'nannt, mit Meisterschale oder Luxusgegenstände, Materielles,... ...das kann man alles wieder rein verdienen.

00:18:19: Aber an geliebte Menschen holt man nicht zurück.

00:18:21: Wie bist denn du damals mit dem Verlust von deiner Schwester umgegangen?

00:18:26: Ja gar nicht!

00:18:27: Also ich war's gewohnt aus meiner Kindheit heraus die relativ rupig war durch Willpower durch Zielsetzung, durch Kontrolle im Fußball.

00:18:38: Wenn du viel trainierst und nur dranbleibst dann bist du erfolgreich.

00:18:42: Der Erfolg von heute ist morgen nichts mehr wert.

00:18:44: Das sind alles solche Glaubenssätze die der Sport nähert und das Mindset nährt aber... Darunter liegend war in meinem Fall eigentlich eher immer die Angst, wenn ich genug zu sein aus der Kindheit heraus und diese Antrieb dann rauszukommen.

00:19:03: Aus dieser Miserie und vor dem Hintergrund habe ich eben diese Resilienz gebildet um mich dann auch durchgesetzt beim FC Bayern München und dort Stammspieler geworden.

00:19:15: aber nochmal eine Frage.

00:19:16: dir wird es gerade vergessen.

00:19:18: Die Frage war halt die externen Faktoren des Bedingte Glück und was dich letztendlich dazu gebracht hat, dass du gesagt hast, du hast so eine Resilienz aufgebaut.

00:19:29: Und wie bist du dann konkret umgegangen mit dem Verlust von deiner Schwester?

00:19:33: Ja, exakt!

00:19:37: Ich habe diesen Verluste erst jahre später zu zehn, elf Jahre später überhaupt an mich herangelassen Und auch akzeptiert und angenommen.

00:19:59: Die Akzeptanz des Lebens, man generell unabhängig davon, welcher Lebensumstand ist das kann ja auch etwas sein was wunderschönes oder etwas was wir uns hätten anders gewünscht.

00:20:11: natürlich aber per se würde ich sagen.

00:20:14: die Annahme an das Leben in dem gegenwärtigen Moment kann oder ist wahrscheinlich der einzige Weg überhaupt, Dinge loszulassen und eine Frieden zu finden.

00:20:32: Also wann immer wir in dem Widerstand sind mit etwas können wir es kaum lösen und ich habe elf Jahre eigentlich gegen diese Dualität nicht angekämpft will ich nicht sagen aber ich hab's nicht zugelassen.

00:20:46: Ich hab mich abgelenkt Und so eigentlich die Sache lange nicht aufgearbeitet gehabt.

00:20:57: Warst du zu der Zeit dann schon erfolgreich als Fußballprofi unterwegs oder zu welcher Zeit war das?

00:21:07: Das hat mit Beendigung meiner Karriere anders.

00:21:15: Der Tod meiner Schwester war zugleich auch das Ende meiner Fußballkarriere, das hat mir das Leben so ein Stück weit abgenommen und die Entscheidung ob ich weiter spiele oder nicht.

00:21:27: also es ist jetzt zwölf Jahre her.

00:21:31: Und ja, die erfolgreichste Phase in meiner Fußballkarriere jetzt gemessen an Titeln war beim FC Bayern München.

00:21:42: Das war einige Jahre noch bevor meine Schwester verstarb.

00:21:49: aber auch hier es war alles sehr schnell immer höher und weiter.

00:21:55: Es war keine Zeit für Reflexion.

00:22:00: Was sollte ich auch reflektieren?

00:22:01: Ich wusste nicht, dass da eigentlich noch mehr wartet als nur diese Erfolg und diese Anerkennung im Aus und das Geld, dieses Fame.

00:22:11: Dass sich ja alles erreicht habe aber im Grunde genommen basierend auf einem maroden Fundament in mir, das aus meiner Kindheit herauskam.

00:22:21: Deshalb die Definition von Erfolg finde ich immer sehr spannend.

00:22:24: was ist Erfolg eigentlich also...was is Erfolg?

00:22:30: Erfolgreich in dem Sinne mit bedingten Glücksstatus, Geld im Außen kannst du erreichen.

00:22:35: Aber heißt aber lange nicht dass dein Fundament in dir gesund ist und du wirklich unterscheiden kannst was das Bedingt des Glückes und was es Bedingungslose liebe.

00:22:49: Also mega spannend.

00:22:50: also ich finde auch erfolgreich individuell.

00:22:52: Ich glaube es gibt Menschen für die ich wirklich das externe das sage ich fahre das dickste Auto ich habe das dickeste Bankkonto Ja, dass das wirklich für viele Menschen ein Messgrad für Erfolg ist.

00:23:05: Ich denke dann aber es gibt auch Menschen da würde ich mich dazu zählen und ich sage das materielle.

00:23:11: damit definiere ich keinen Erfolg ja sondern ich definier Erfolg vielleicht mit einem schönen Gespräch.

00:23:18: ja mit inneren Frieden ja dass ich gesund bin ja das sind ja lauter solche Faktoren wo man sagen darüber kann ich Erfolg definieren.

00:23:27: wie wird schon du für dich Heute aus heutiger Sicht Erfolg beschreiben.

00:23:32: Ja, Erfolg ist... ja also gesellschaftlich gesehen glaube ich würde es uns nicht leicht gemacht wirklich zentriert und geerdet das Leben zu durchschreiten weil wenn ich so ruhig umschau, ist alles auf Konsum getrimmt.

00:23:58: Wir werden ja regelrecht dazu animiert, egal an welcher Ecke man da draußen schaut, es Werbung, Radio und so weiter und sofort zu kaufen kontrolliert zu werden, manipuliert zu wird.

00:24:10: Und das ist natürlich schon anspruchsvoll mal für sich selbst überhaupt zu wissen was ist hier, was ist Erfolg?

00:24:17: Was ist Frieden?

00:24:18: Was is Glück?

00:24:19: Was bedingt?

00:24:22: Erfolg, ich glaube da würde mich wirklich für jeden Menschen sprechen.

00:24:26: wenn man sich die Mühe macht in sich zu kehren ist es im Gleichmut zu leben möglichst den ganzen Tag nicht in der Reaktion zu sein.

00:24:39: Sich nicht so vergleichen im Außen was unruhig stiftet In der Gegenwart zu bleiben Nicht mit den Gedanken in der Vergangenheit und in der Zukunft.

00:24:50: Und dazu gehören tiefe Gespräche das Verständnis für den Mitmenschen, das Mitgefühl mitzubringen.

00:24:58: In einer Tiefe die man aber zunächst einmal nur erstmal bei sich selbst finden muss um in der Lage zu sein es im Außen zu sehen.

00:25:06: und das wäre für mich mal eine, sag ich mal, eine Definition von Erfolg hinter der ich stehen würde natürlich!

00:25:13: Das Leben ist ja auch dazu da als zu genießen in dem Sinne dass man sagt all diese Möglichkeiten die diese tolle Erfahrung mit sich bringt auch zu erfahren.

00:25:26: Nur wenn dich halt besitzt, dann bist du besessen oder?

00:25:31: Und ich glaube wir dürfen gerne mehr und mehr uns ein Stück weit zurückentwickeln zu dem ja wunderbaren Ursprungswesen so wie wir alle auf die Welt gekommen sind.

00:25:46: Ich denke man kommt ja mit nix und man geht mit nichts und dazwischen hat man sein Leben und da kann man selber entscheiden.

00:25:55: Ich glaube, die Menschen ist immer mit Extremen, ja?

00:25:58: Leben, Tod oder Erfolg, Misserfolg... Ja!

00:26:02: Und das was du beschreibst so einfach für sich zu sein und zufrieden zu sein, ich denke dass verliern wir in der heutige Zeit leider oftmals außer Augen weil mal uns immer vergleichen Social Media starr ein Riesenthema und uns an materiellen Faktoren aufhängen.

00:26:20: Genau, wie du sagst.

00:26:28: Es sind sehr viele Ego-Booster da draußen und es ist ja auch verlocken stets irgendwo... Und ich will ja auch nicht sagen, das ist vielleicht ganz wichtig.

00:26:41: Es macht ja auch Spaß!

00:26:42: Man kann ja alles genießen und wahrnehmen was an der Möglichkeit ist die uns diese wundervolle Welt gibt, nur einfach demütig dankbar.

00:26:56: Das sind zwei große Worte und wenn man das miteinander verknüpft dann finde ich entsteht automatisch eigentlich eine gewisse Tiefe in jedem von uns weil wir uns erinnern wer wir eigentlich wirklich sind.

00:27:10: Das war das Beispiel dass sich vorher sagte vielleicht mit der Meisterschale auf dem Marienplatz im München aber schon super keine Frage.

00:27:18: es hat auch riesen Spaß gemacht.

00:27:21: Nur für mein persönliches Glück und den Frieden macht das jetzt keinen Unterschied mehr, welchen Erfolg ich im Außen fahre oder nicht.

00:27:31: Und dass... Übrigens es gibt eine große Long-Javity und Biohacking Bewegung.

00:27:36: Gibt's einen Dude in Amerika Brian Johnson?

00:27:40: Der wird dir jetzt widersprechen weil du gerade sagtest wir kommen mit nichts und wir gehen mit nichts.

00:27:45: Er würde vielleicht noch sagen ja wir kommen damit nichts.

00:27:48: aber er sagt hey wir gehen nicht mehr von dieser Welt.

00:27:50: seine ist ein Initial Initiatives Don't Die, ich weiß nicht ob du das schon mal gehört hast.

00:27:55: Also was ich damit sagen will ist wir bewegen uns einfach auch gesellschaftlich in einem ganz interessanten Epoche und Revolution wie ich finde weil es halt alles so breit gefächert ist mittlerweile.

00:28:06: also wir haben technologisch so große Möglichkeiten Wir sind alle miteinander vernetzt Es gibt eigentlich keinen Flecken der Welt mehr wo man instantly sich alles irgendwie an Daten ziehen kann, was man braucht und auch die Long Javetian Biohacking.

00:28:28: Welle und der Trend finde ich persönlich auch extrem spannend.

00:28:33: länger leben gesünder leben weil es halt eben so diesen Anfang und dieses Ende so langsam ein bisschen in Relation bringt oder diese Illusion auch nimmt Das hat irgendwie alles ein Ende und wir müssen uns so viel wie möglich anhäufen in einem möglichst kurzen Zeitraum.

00:28:52: Ja, ich war neulich auf dem Vortrag da ging's auch um das Thema Longevity.

00:28:55: Da hieß es länger gesund leben War so der Ansatz nicht unendlich Leben weil irgendwann kommte Körper an seine Grenze.

00:29:02: aber länger gesund bleiben durch Ernährung durch Bewegung Sport

00:29:08: Voll ja.

00:29:09: also Das, weil du gerade auch vorhin fragtest, macht nach der Meditation.

00:29:15: Die Meditation macht auch sehr ... wie ich finde, sehr präsent, sehr bewusst in deine Lebensführung.

00:29:22: und dann kommen wir auch ganz schnell zur gesunden Lebensführungen.

00:29:29: Was für Filme schaue ich denn?

00:29:30: Welche Informationen lasse ich an mich heran

00:29:32: usw.?

00:29:33: Also spannendes Feld!

00:29:37: Da kann man jetzt in der Persönlichkeits-Entwicklung glaube ich auch nie zu dem Punkt kommen, wo es wirklich mal ein Ende geht.

00:29:45: Weil da kannst du dich schlussendlich eigentlich immer, immer optimieren und schauen ob du in deiner Mitte gerade bist oder nicht.

00:29:51: Das ist der Punkt.

00:29:52: ja, vieles sage ich auch immer zu mir Alex Du bist immer im Optimieren, immer im Optimieren.

00:29:58: Ich denke, man darf auch mal an einen Punkt kommen wo man sagt hey jetzt bin ich gerade zufrieden.

00:30:02: Ja?

00:30:03: Weil wenn ich nur umoptimieren bin, sagt es ja, ich bin mit dem jetzigen Zustand nicht zufriede und möchte etwas besseres.

00:30:09: Es geht immer besser, höher schneller weiter klar.

00:30:12: aber ich denke man darf einmal mit sich zufriedens sein hier im Moment, hier im Jetzt.

00:30:18: Voll!

00:30:19: Wer hat neulich gesagt?

00:30:21: Leben kann nie nicht jetzt sein.

00:30:24: Das stimmt ja.

00:30:24: Also wann immer ich in meinen Gedanken vorne bin... Bin ich irgendwo aber nicht hier und andersrum auch.

00:30:32: Und da ist so viel Tiefe drin, finde ich in dieser Feststellung weil ja und wie du es auch richtig sagst würde ich voll unterschreiben wenn ich meine Zukunft plane bin ich wahrscheinlich nicht zufrieden mit dem was ich jetzt in der Sekunde gerade habe aber nicht im Sinn vom Besitz habe sondern mit dem seienzustand den Du gerade beschrieben hast.

00:30:55: und Ja das ist tatsächlich auch Auch eine Kunst in dieser schnellen Wichtigkeit.

00:31:02: Einfach mal hier zu sein, präsent zu sein auch zum Mitmenschen gegenüber seinem Partner seinen Freunden.

00:31:08: wie oft sind wir denn da?

00:31:09: aber eigentlich nicht da.

00:31:11: also da schließe ich mich mit ein.

00:31:13: zumindest in der Vergangenheit war ich öfter hier aber nicht da

00:31:17: Ja, aber jetzt bist du hier.

00:31:19: Jetzt bin ich hier und hier?

00:31:20: Hier und hier!

00:31:22: Das ist schön.

00:31:24: Du hast gerade Eberhard Thomas von Höher schneller weiter beim FC Bayern gegenseitig mal höher schneller weiter.

00:31:28: wir sind die Beste des Bayern gehen durch mit Mensch gespielt wie ein Oliver Kahn, wie Philipp Lahm, Bastian Schweinsteiger.

00:31:35: Du mittelt drin und musst dich in dieser Alpha-Gruppe letztendlich auch behaupten.

00:31:41: Aber bevor wir jetzt vielleicht zu deiner Karriere zum FC Bayern, es geht ja irgendwann mal los in der Jugend... Wie hast du dein Weg zum Fußball gefunden?

00:31:57: Wenn ich den Beschreibungen meiner Mutter, wenn ich den glauben darf dann hat der Fußball mich gefunden.

00:32:08: Meine Freunde damals, ich war fünf sechs Jahre alt und die um mich herum sagen mir meine Eltern haben alle Fußball gespielt.

00:32:16: Und dann lag es nahe dass wir auch mal zum Hallentraining das ortsansässigen kleinen Shoutout FC Alemania München in Halachingen zum Hallendraining gehen.

00:32:28: und ja also das ist dann einfach so passiert.

00:32:32: Ich wurde dann so ein bisschen reingestupst ins Feld und dann sagte man nach dem Training, dass ich ganz ordentlich die Kirsche mit der Kirche ordentlich umgehen kann.

00:32:43: So!

00:32:43: Und der Rest ist Geschichte – ich habe Spaß daran gefunden.

00:32:49: Dann ging das eigentlich recht schnell.

00:32:50: Das war dieser kleine freien FC Alemann in München.

00:32:53: Der ist so einen Steinwurf entfernt vom FC Bayern München.

00:32:58: und dann bin ich mit sieben acht Jahren zum FC Bayern gekommen.

00:33:03: Dann ist man auch recht schnell in diesem Rad drinnen.

00:33:06: Da weißt du selber, wenn du viele Jungenmannschaften durchgemacht hast dann sind aber auch eine Turniere und Spiele und man fängt an regelmäßig zu trainieren.

00:33:15: Also der Fußball hat mich gefunden und ich habe ihn da nicht mehr losgelassen.

00:33:19: Das ist schön!

00:33:20: Was hat dir der Fußball gegeben?

00:33:23: Auch viel!

00:33:25: Mein Elternhaus hätte wahrscheinlich, es war sehr rupig bei uns zu Hause.

00:33:30: Die Anspannung durch die Krankheit meiner Schäste und... ...die Beforderungen meiner Eltern auf der einen Seite und natürlich wie als Familie haben wir uns versucht zu finden.

00:33:39: aber es war irgendwie Sand im Getriebe und so war der Fußball für mich ein Anker und ein Ausweg aus einer Unsicherheit heraus, die zuhause fehlte.

00:33:57: So bin ich dann eigentlich zwischen zwei Welten immer hin und her geschwungen.

00:34:02: Zuhause Drama, Stress, Anspannung, Angst... Und im Training war diese Anerkennung gesehen werden Mannschaftsgefühl auch schon.

00:34:16: Wie schön das ist wenn man als Team etwas bewerkstelligt.

00:34:22: und so habe ich über den Fußball lernen dürfen und erfahren dürfen, was es bedeutet ja auch gesehen zu werden gelobt zu werden gebraucht zu werden in dem Sinne wenn man möchte.

00:34:40: Und je älter ich wurde also gerade bei München hat man recht schnell dann festgestellt wenn man in die nächsten Jahrgangsstufe aufgestiegen ist dass andere um dich herum nicht mitgekommen sind weil sie weniger Talent hatten.

00:34:57: Ich möchte sagen, ich habe dann festgestellt, hier kann ich etwas gar nicht mal so schlecht.

00:35:03: Und das hat mein Selbstwert schon extrem genährt, der mir zu Hause ausgeblieben ist.

00:35:10: Ja du hast es aber bei euch.

00:35:10: was rubig daheim?

00:35:11: Was meinst du damit?

00:35:14: Das Elternhaus war sehr konfliktbehaftet damals.

00:35:19: Alkohol, Gewalt sind zentrale Themen gewesen und ja... Das macht dann schon was aus mit einem Kind, mit uns als Geschwister und meine Schwester.

00:35:38: Aber hier – das habe ich eingangs auch noch mal versucht zu erklären also gut dass du es jetzt ansprichst – Erfolg!

00:35:47: Wir sprachen davon FC Bayern München, Champions League, deutsche Meisterschaft mit relativ jungen Jahren für meine Verhältnisse viel Geld verdient.

00:35:57: Also, wie du es auch sagst das aus von außen betrachtet werden würden viele sagen ja.

00:36:01: also unter diesen Umständen wäre es jetzt nicht glücklich.

00:36:06: Ja aber Du kannst im Außen soviel erreichen und Projekte realisieren egal in welcher Branche es ist.

00:36:19: wenn dein Fundament Aus Angst gegossen ist wird dich das Früh oder später einholen In diesem oder dem nächsten Leben, du kommst nicht dran herum.

00:36:30: Weil du eben in diesem Hamsterrad drin bist, in der Bestätigung im Außen und eigentlich tief innen weißt hey da fehlt was, da ist irgendwas das ich nicht greifen kann.

00:36:41: aber es ist... Ich weiß es nicht was es ist Und so bin ich habe ich zwar große Resilienz gebildet weil ich raus wollte aus meiner kindlichen Misere der Lebensumstände und hab diese Willpower entwickelt Aber im Endeffekt Hatte das nichts mit Überhaftigkeit und Bedingungslosigkeit, um wirklich in jeneren Frieden zu tun?

00:37:04: Ich verstehe.

00:37:05: Also war der Fußball für dich so ein Rettungsanker aus deiner Situation zu Hause?

00:37:11: Du hast gerade beschrieben mit Mannschaft, Teamgefühl, ja Zugehörigkeit gesehen zu werden auch das Gefühl vielleicht auch so aber gut genug zu sein.

00:37:20: Wie werden dich da... In der Mannschaft gibt es ja Trainer- und Kameraden.

00:37:25: Werden dich dann derzeit begleitet und unterstützt?

00:37:30: Ja, es gibt einen Menschen der auch in meinem Buch in jedem Fall ein großes Kapitel hat nämlich Stefan Beckenbauer.

00:37:42: Er war derjenige, der so gesehen hat hey irgendwie sehe ich das Schmerz in dem Kind.

00:37:50: Der ist traurig Aber auf der anderen Seite hat er dieses Talent und diese Freude auf dem Platz.

00:38:03: Und Stefan Beckenbauer war eine Art Vaterfigur für mich, da hatte ich mich vom Training abgeholt ins Training gefahren zum Spiel abgeholzen, zum Spielgefahren und mir einfach auch immer wieder so diese Anerkennung gegeben.

00:38:22: Dies braucht gerade für junge Menschen oder Teenager die die vielleicht auch mal andere Sachen im Kopf haben, außer Fußball als Teenager.

00:38:35: Weil dann zu sagen hey ich glaube an dich bleib dran und das war Stefan Beckmann einen großen Anteil an meiner Kehre.

00:38:42: Es ist leider viel zu früh von uns gegangen.

00:38:48: Du hast gerade deine Kindheit beschrieben.

00:38:51: du warst beim FC Bayern in der Jugend.

00:38:54: wie sah es mit Schule aus?

00:38:58: Ja gut, wir haben ja leider die Schulpflicht in Deutschland.

00:39:00: Wir haben einen Grund warum ich Deutschland verlassen habe.

00:39:04: Ich will mein Kind so entscheiden... also ich würde gerne entscheiden wollen ob mein Kind in die Schule geht, ja kurz das Exkurs mal ganz anderes Thema und in Deutschland hast du halt einfach eine Schulpflicht.

00:39:17: so okay ich muss einfach dieses System meinen Kinn stecken Kann ich mich überhaupt nicht mit identifizieren, aber damals als ich noch zur Schule gehen musste lief das eigentlich ganz gut verhältnismäßig.

00:39:30: Also das... Ja, Schule war halt so.

00:39:35: Das ziehte man halt durch, man hat es schon festgestellt dann so Richtung mittlere Reife also zehnte Klasse da ist man dann fünfzehnsechzehn in der Regel wenn's normal läuft.

00:39:52: Und da hat man natürlich schon festgestellt, die Möglichkeit Fußball-Profi zu werden.

00:39:58: Die Chance ist da und man hat damals schon abgewickt.

00:40:01: also ich zumindest mache jetzt das Gymnasium noch weiter.

00:40:06: oder es gibt eine Situation meiner Trainer dann auf dem Sprung in den Seniorenbereich bei Bayern München war Hermann Gerland.

00:40:15: der hat die Amateur Bereich trainiert.

00:40:18: damals Mit sechzehn warst du noch nicht bei den Amateur, also ich habe dann noch U-sechzehnt und siebzehn gespielt.

00:40:24: Aber es stand eben die Entscheidung an ins Gymnasium weiterzugehen oder alles auf eine Farbe zu setzen und mich halt voll dem Fußball zu widmen.

00:40:36: Ich hab das gemacht!

00:40:37: Und ich sag der Hermann Gerland weiß ich auch.

00:40:39: für heute sage ich... Also ab morgen hast Du einen Mann mehr im Kader weil ich nicht mehr in die Schule gehen werde sondern ich werde morgens trainieren und nicht an der Schulbank sitzen.

00:40:48: und dann schaut er mich noch so an da Du, okay.

00:40:54: Und so ging's dann.

00:40:55: Ich hab mich dafür entschlossen alles auf eine Karte zu setzen und für mich zählt ja nur noch Training morgens, Trainingsnachmittags um den Trainer zu überzeugen, um diesen Sprung zu schaffen.

00:41:06: Zu den Amateurinnen.

00:41:08: Und als nächster Zeit entsprechend zum Profis.

00:41:12: Stark!

00:41:13: Wie war dein Durchbruch oder das Sprung zum Profi?

00:41:19: Ja, wir hatten einen, es lief ganz gut im Amateurbereich und dann hast du auch ein Fokus bekommen von den Profis oder vom Trainer der Profis.

00:41:30: Das war damals Ottmar-Hitzfeld.

00:41:37: Dann wurde einem Profivertrag angeboten.

00:41:43: Man hatte die Möglichkeit mehr und mehr oben wie wir gesagt haben mitzutrainieren also sprich bei den Profis und eben auch die Möglichkeit zu bekommen, gesehen zu werden vom Trainer im Training.

00:41:55: Und parallel hatte man dann Punkte Spiele auch noch im Amateurbereich gemacht.

00:41:58: also man ist mehr und mehr in die Sichtbarkeit gekommen.

00:42:01: und dann gab es ein gutes Momentum für mich als wir uns in der Saison mich durcheinander kommen.

00:42:18: Also ich war in Köln, bei Bayern München.

00:42:19: der Durchbruch, der war so im Jahr two-thausend und sechs.

00:42:22: Und wir haben uns wieder getroffen zur Saison Vorbereitung und Willy Sanjol, der Spieler, der auf meiner Position spielte beim München hatte sich verletzt recht früh in der Saison.

00:42:32: Und so wie es halt ist hast du als junger Spieler dann die Möglichkeit da reinzuspringen und die Chance habe ich genutzt.

00:42:39: das lief dann auch super durch diese Saison, das war eine Saison mit Luka Tony, Ribery aber wirklich toller Kader.

00:42:47: Wir waren im Flow.

00:42:49: Luca Toni hat die ganze Liga kurz und klein geschossen, Tauschitz und König geworden.

00:42:54: Ja das war dann so... weil du gerade fragst nach dem Durchbruch?

00:42:57: Das war eigentlich der Durchbrucht tatsächlich!

00:43:01: Kannst du mal beschreiben, wie sich das anfühlt mit um Luca Toni und Franck Ribéry in der Kabine zu sitzen?

00:43:07: So ein für FC Bayern gleich aufzulaufen.

00:43:10: Ich stelle mir das so geil vor.

00:43:12: Das Kabineflair kenne ich noch aus.

00:43:14: der Amateurzeit war schon immer was ganz Besonderes.

00:43:16: man spielt sich die Schuhe vorm Spiel gelt sich vielleicht noch die Haare

00:43:20: ja nur wenn Du nicht Hermann Gerland als Trainer hast.

00:43:23: Der sagt immer Was macht die Osterhasen da vom Stiegel?

00:43:26: Einer hatte dann mal den Spruch gesagt, if you look good.

00:43:30: You feel good and play well.

00:43:32: Dann war dann auch Ruhe beim Trainer.

00:43:38: Warst du oder?

00:43:41: Nein das war Luca Toni.

00:43:43: Ich kann mich nicht mehr erinnern.

00:43:44: ich habe ihn vielleicht irgendwo aufgeschnappt.

00:43:47: Ja, das ist ein guter Spruch.

00:43:48: Ich denke wenn man sich gut fühlt und ich denke schau wichtig als Spieler Wenn du rausgehst dass du ein gutes inneres kühl in der trägsch weil dann bringen schau gute leistungen.

00:43:57: jetzt mal meine hypothese Wie hast denn du das jetzt wahrgenommen?

00:44:02: kannst da ein bisschen Einblick geben in die kabine?

00:44:04: zeit wie bereitet man sich als FC bayern oder speziell du als christian lel auf den spiel vor?

00:44:10: ja Du hast vorhin hat er mir sehr vom thema meditation.

00:44:13: was waren so vielleicht deine rituale?

00:44:16: gibt einfach mal ein bisschen so einen Einblick in die Kabinezeit und dann halt auch wie es sich anfühlt, herauszulaufen.

00:44:22: Statient voll mit sechzig-siebzig tausend.

00:44:25: Du stehst mit der Mannschaft auf dem Platz, mit Franck Ribéry, Luca Toni vorne, Bastian Schweinsteiger, Tony Groß, Herr Philipp Lahm, Oli Kahn hinter dir – du warst ja in der Abwehr unterwegs!

00:44:38: Wie beschreibt man da ein paar Insights?

00:44:41: Das würde mich mega interessieren.

00:44:45: So wie alle im Leben, wenn du so diesen ganzen Prozess natürlich mitmachst.

00:44:52: Ist es jetzt natürlich weniger spektakulär als wenn du's von außen betrachtest oder?

00:44:57: Insofern ganz spontan habe ich jetzt Champions League Spiele im Kopf.

00:45:02: die waren immer was besonderes.

00:45:04: erstens weil das Abendspiele waren und Du hast dich natürlich international gemessen Aber Es war schon Natürlich Diesen Spirit Mit Soweltklasse Spielern Im Training Und doch auf dem Platz im Bettkampf, dann hat man schon genossen.

00:45:23: Ja das war einem schon bewusst aber jetzt weniger im Sinne von wow!

00:45:27: Sondern man hat ja auch zehn, fünfzehn Jahre darauf hingearbeitet in dem Sinne dort zu sein und es ist da nicht so dass es dann wenn's passiert dass du dann in irgendeiner Form überrascht bist sondern du wächst ja auch rein in diese ganze Thematik.

00:45:47: Aber natürlich rückblickend gesehen, wenn man sich den Kader anschaut und ja das ist eine Zeit die sehr aufregend war für mich sehr impulsiv auch.

00:46:01: Wo ich viel aus meiner Kindheit sicherlich auch noch verarbeitet habe dann in dieser Schillernden Welt des Fussballs und den frühen Millionen, die man verdient.

00:46:10: Und den Status-Symbolen, die sich oder ich mir angelegt habe.

00:46:15: Das sind ja nicht alle gleich.

00:46:19: Also ich will es nicht missen!

00:46:20: Es war eine wunderbare Erfahrung... ...und hat mich dann schlussendlich auch zu dem werden lassen der ich heute bin.

00:46:27: Das ist sehr schön gesagt wenn normal zurückblickst auf der Fußballer Karriere was vermischen am meisten?

00:46:34: Am Fußball.

00:46:38: Ja, das sind nicht die großen Siege oder Titel sondern ein ganz klarer Fall und das willst du mir wahrscheinlich bestätigen bin ich gespannt was du gleich sagst.

00:46:49: es ist die Atmosphäre in der Kabine dieses Mannschaftsgefühl ob du gewinnst oder verlierst Du wächst zusammen als Team, du verfolgst ein Ziel über einen längeren Zeitraum hinweg und schaust dir danach in die Augen und sagst hey we did it.

00:47:07: Also auch diese Verlässlichkeit und dieser Teamgeist der Spirit der sich entwickeln kann in so einer Mannschaft Das dürft mir gerne auch in die Gesellschaft mitnehmen.

00:47:22: Viele Tugenden im Leistungssport würde ich jetzt nicht mit ins normale Leben nehmen.

00:47:26: Also immer weiter, immer schneller, immer höher der Sieg von heute ist nichts mehr wert und so weiter gar nicht.

00:47:31: also das Nicht-Nicht sein überhaupt nicht.

00:47:34: aber es gibt eben auch viele Werte in Tugendien die man mitnehmen kann.

00:47:37: beispielsweise brauche ich dir nicht sagen aber Es gibt einen Zweikampf auf dem Platz So er kann auch mal ein bisschen härter sein Aber danach ist das Thema ledig.

00:47:49: Man geht vom Platz und und und das war ein Wettkampf Und dann schaut man nach vorne und es umarmt sich vielleicht und sagt den Thema ist gegessen.

00:48:00: Draußen in der Welt habe ich oft den Eindruck, dass sehr viel Missgunst da ist, das sehr viel Neid da ist.

00:48:08: Dass wir fernab von Mitgefühl- und Mitfreude, Gleichmut leben.

00:48:13: Das sind Sachen die würde ich sehr gerne aus dem Sport mit mehr in die Gesellschaft übertragen sehen.

00:48:23: Deine Frage war also dieses Gefühl in der Kabine, wo man Witze macht untereinander und man nimmt das nicht persönlich sondern man kreiert Momente.

00:48:36: Das würde ich sagen, es fehlt mir nicht in dem Sinne aber da schaue ich gerne zurück.

00:48:43: Ja schön, ich kann es bestätigen.

00:48:45: Auch das Kabinen-Flair.

00:48:46: Ich finde auch der spezielle Duft oder wenn's nach Fußballschuhen riecht.

00:48:51: Das ist das Leder und... Puma

00:48:53: Käfig!

00:48:59: Genau, also das alles ist komplette ja, das fehlt halt oder?

00:49:03: ich hab's ja vorhin beschrieben.

00:49:05: Früher hat er mal so eine Zeit, da haben wir Mittelscheidel getragen.

00:49:09: Dann immer so Gummis in die Haare gemacht, dass sie die Haaren schön auf Seite warst.

00:49:13: Schaut auch an Sebastian Schweinsteiger mit der Fuku Hila und den blonden Haaren!

00:49:17: Ja liebe Grüße, er blonde Haare kannst du ja mithalten.

00:49:19: Kann

00:49:19: ich nur lieb von singen?

00:49:20: Ich glaube, wir hatten alle denselben Friseur damals.

00:49:23: Wir sind rein, alle unterschiedlich... ...und raus alle dieselbe Friseure.

00:49:30: Legendär.

00:49:33: Nee, das Kabineflasch und was Besonderes.

00:49:35: Ja voll!

00:49:36: Nein natürlich auch wenn du in ein Stadion einläufst, ja braucht man nicht drüber reden.

00:49:41: Das ist nichts dass man dann nach einer gewissen also ich zumindest nach einer Gewissenszeit einfach so wie Autofahren macht sondern das nimmt man schon wahr.

00:49:54: also egal wie lange ich jetzt gespielt habe das Einlauf am Stadio und die Hymnen die Fans, ob es nur die Gegenrischen sind.

00:50:01: Die dich auspfeifen oder du zu Hause gefeiert wirst in der Regel bei einem Verein mehr beim anderen weniger.

00:50:08: aber ja ich bin sehr sehr großer Dankbarkeit dafür diese Möglichkeit gehabt zu haben.

00:50:20: Ja, Fußball braucht mehr körperliche Fitness aber ich denke halt auch mentale Fitness, mentale Stärke Resilienz.

00:50:27: Wenn man da reingeht, du hast gerade beschrieben wenn ausgipfen wirst von sechzig tausend oder auch wenn Gegner Druck kommt und du musst dich im Zweikampf behaupten, dann gehört ja sehr viel Wille dazu, mentales Stärke wie er Studi damals für dich entwickelt.

00:50:43: weil ich habe es ja eingangs gesagt Ich hab dich immer so als Kampfsau, wenn ich das jetzt einfach mal so sagen darf.

00:50:49: Also wirklich ein fokussierter Spieler wahrgenommen der alles macht um zu gewinnen.

00:50:57: Das habe ich dich erlebt von außen ja?

00:50:59: Ja, also das was wir beeinflussen können, das habe ich immer gerne dann beeinflusst.

00:51:07: Hat Spielverlauf, ja!

00:51:09: Der entwickelt sich.

00:51:10: aber eine physische Grundlage, dass konnte ich beeinflüssen.

00:51:14: Also ich wusste, wenn ich in der Vorbereitung überdurchschnittlich viel an den Grundlagen arbeite dann komme ich wahrscheinlich... ...überdurchsschnittlich gut auch durch den Wettkampf.

00:51:25: Und das liegt vielleicht eben auch ein Stück weit zu gründig.

00:51:28: Mein Riberie war jetzt so technisch ein bisschen besser als ich.

00:51:33: Minimal.

00:51:33: So

00:51:33: eine Speerspitze vielleicht?

00:51:35: Ja.

00:51:35: Würdest du mitgehen oder?

00:51:36: Würde

00:51:36: ich mitgehen?

00:51:36: absolut!

00:51:37: Aber

00:51:37: ja genau.

00:51:39: Insofern musste ich dann diesen Hauch an An weniger Technik, den musste ich natürlich physisch irgendwie kompensieren.

00:51:48: Spaß bei Seite!

00:51:49: Aber deshalb... also die physischen Grundlagen waren mir immer wichtig und sind mir auch gelegen.

00:51:57: Ich war ja auch verfeindungsmäßig schnell.

00:52:02: Und deshalb bin ich sehr viel über die Willenskraft gekommen, weil das natürlich auch an meiner Position an der Rechten ist.

00:52:12: Schiene ganz gut matcht, der dann an die Tiefe gehen.

00:52:15: ab und an hat es ja nicht geschadet schnell zu sein.

00:52:18: Aber so ein Nein gab's halt auch nicht.

00:52:25: Wir nehmen jetzt irgendwie diese jene Situation so an.

00:52:28: das gab's nicht und da ist vielleicht auch ein Stück weit dieses Bayern gehen dass du vorher angesprochen hast.

00:52:33: man war von jeher aus den Jugendmannschaften einfach gewohnt zu gewinnen.

00:52:41: Vielleicht ein ganz interessanter Brücke jetzt vielleicht, so dieses Unterbewusstsein.

00:52:47: Was das Unterbewusster... also wie sich das unser tägliches Leben beeinflusst?

00:52:53: Ganz spannend!

00:52:53: Ich bin dann nach Köln gewechselt nämlich meine erste Station mit Anfang zwanzig von Bayern München weg für zwei Jahre und habe ich schon wahrgenommen dass das Mindset bei einer Mannschaft die Jetzt nicht per se mit der breiten Prost rausgeht und sagt, wir haben das... also die Gewinnen so ist gar keine Frage.

00:53:19: Das war schon ein anderes Spirit.

00:53:21: Und naja du vorher sagst es bei München?

00:53:23: Da ist die Selbstverständlichkeit zum gewinnen natürlich da!

00:53:29: Und die Erwartungshaltung auch.

00:53:31: Und die kriegst Du eben auch in den Jugendmannschaften eingeimpft.

00:53:36: So krass was du sagst ich habe jetzt gerade zu ans Leben gedacht.

00:53:40: Es ist so entscheidend ... in welchem Umfeld du dich bewegst.

00:53:43: Ja?

00:53:44: Weil wenn ich jetzt bei einem FC Köln, also ohne da die Leistung vom FC Kölln zu schmälern... aber wenn ich vielleicht eine Mannschaft bin wo es nicht so mit Stars bestückt ist und vielleicht auch nicht wie du es beschrieben hast, nicht somit breiter Brust rausgehen sagt geil wir sind der FC Köhlen!

00:54:00: Wir klatschen alle weg und wir wissen auch dass man alle wegklatsche könne.

00:54:04: ja dann dann wirkt sich das ja auch auf dich als Mensch oder als Spieler und als Mensch auf.

00:54:10: Während wenn du jetzt beim FC Bayern spielst, wo du weichst hey geil!

00:54:14: Wir klatschen eh alle weg.

00:54:15: Ja es rechnet niemand mit einer Niederlage.

00:54:17: Es sitzen wahrscheinlich viele daheim und sagen Hey Bayern soll verlieren weil die Quinelle immer.

00:54:23: Aber das macht der auch was mit dir als Mensch.

00:54:25: Du bist ja auf Erfolg getrimmt Und kennst gar keine Niederlagen mehr.

00:54:29: In dem Sinne Also im Sinne von sportlichen Niederlagern Das finde ich fand jetzt gerade ein faszinierender Punkt.

00:54:38: Ja, wenn man das vergleicht.

00:54:40: Ich glaube viele Mindset-Coaches draußen und High Performance-Coachern, denen geht grad ein Herz auf weil es natürlich schon so ist dass wir unsere persönliche Realität für meinen dafür halten.

00:54:51: also wieder ich mich mit ein maßgeblich mit unseren Gedanken beeinflussen.

00:54:57: Also wie sehe ich einen Glas halb voll oder halb leer?

00:55:00: Ist ja passiert mal einfach eine Entscheidung

00:55:02: Magst du noch

00:55:04: Weil wir gerade dabei sind.

00:55:05: Passt Zeit!

00:55:06: Ja, gleiche.

00:55:06: Ich habe Zeit.

00:55:08: Ich sehe es gerade leer aber ich glaube das ist gleich voll.

00:55:11: Wunderbar.

00:55:12: Also meine Gedanken haben grade die Realität beeinflusst.

00:55:15: Traum?

00:55:17: So in etwa kannst du dir die zahlreichen Meisterschaften vom FC Bayern München vorstellen.

00:55:22: Manifestation... Nein, aber ich hab's schon auch so erfahren und dass wird ja nicht anders gehen als früherer Athlet oder jetzt auch als Fitnesscoach Ein Führungskraft, dass du mit dem richtigen Mindset, der richtigen Einstellung an die Situation, an deinen Lebensumständen in jedem Fall dein Leben beeinflussen kannst.

00:55:48: Also da lass ich nichts drüber hinwegkommen und das auch dir erfahrlich gemacht habe aber in beide Richtungen.

00:55:54: Du kannst natürlich auch in der Zeit als ich in meine Depression geschlittert bin, da war jedes Glas halb leer oder halb voll so rum halbleher, Entschuldige bitte.

00:56:06: Und nicht halt voll und das ist eine bewusste Entscheidung.

00:56:17: wie trete ich dem Leben entgegen?

00:56:20: in jedem Fall?

00:56:21: Aber die Spirale kann sowohl in die eine als auch in die andere Richtung gehen.

00:56:25: und da sind wir aber auch schon wieder jetzt beim Thema Bewusstseinachtsamkeit dass über den letzten Jahr hinweg ein großes Thema in meinem Leben geworden ist insbesondere nach dieser oder in der Depression eigentlich, als man sich dann einfach auch, sag ich mal dem Leben so stellt und feststellt okay Hoppla diese Werte die ich an den Tag gelegt habe.

00:56:49: Die sind's nicht!

00:56:50: Da läuft was falsch?

00:56:52: Was ist denn da noch mehr?

00:56:53: Was wartet hinter der Tür wirklich auf mich?

00:56:56: Und dann Denkprozesse, Sinnesvernehmungen... Wie spielen sie zusammen mit deinen Emotionen und Gefühlen?

00:57:03: Was macht Verstand mit deinem Gehirn wert?

00:57:06: welche Gedanken produzierte und warum.

00:57:08: Und vor allem, wie können wir sie ändern?

00:57:10: Also das ist schon eine sehr interessante Gemengenlage die mein Interesse sehr geweckt hat und mir sehr geholfen hat aus meiner Depression wieder herauszukommen.

00:57:20: Absolut!

00:57:21: Du schützt ein paar Themen angesprochen mit Depressionen usw.. Ich habe es ja vorhin beschrieben wenn man von außen drauf schaut denkt mal hey der Christian Lell hat alles erreicht.

00:57:31: Der hat die Meisterschale in der Hand Ja, der hat Erfolg.

00:57:34: Sportlichen Erfolg.

00:57:36: Der hat vermutlich auch Geld beim FC Bayern verdient.

00:57:38: man glaube nicht so schlecht.

00:57:41: Also rede mal denke ich schon über Millionen.

00:57:44: geht es nicht zu schlecht und hat auch ein cooles Team um sich rum.

00:57:49: aber Christian wie saßt dann in dieser Zeit?

00:57:52: In dir aus?

00:57:57: ja also Ich hatte das Gefühl und den Eindruck dass alles in Ordnung ist Aber Es war zu viel Ablenkung um mich herum, dass ich meine eigenen Stimme, meine inneren Stimme gehörgebe und mal auch sage okay.

00:58:16: Ein paar Gänge runterschalte.

00:58:17: also ich war eigentlich in diesem Leistungsprinzip so gefangen und hab besonders da, da war ich Mitte zwanzig beim FC Bayern München aber auch in der Station nachher bei Hertha oder in Spanien.

00:58:29: als ich spielte gab es jetzt wenig Grund für mich zu reflektieren sondern es lief halt so irgendwie weiter alles.

00:58:36: Man war in dieser Welle drin und ja, da gab's keinen Grund, gewisse Dinge infrage zu stellen.

00:58:43: Gabs dann damals noch schon sowas wie ein Mentalcoach der die Mannschaft begleitet hat oder psychologische Betreuung?

00:58:50: Was sind die Richtung?

00:58:51: Gabts,

00:58:51: gab´s schon!

00:58:52: Ja das fing... also ich kann mich erinnern auch bei Bayern Münchern hatten wir einen Coach zu zehn oder zwei neun, also ... ... zwei tausendneun, zweitausendundzehn.

00:59:08: Es fing so an dass dieses Bewusstsein für den mentalen Bereich sich mehr und mehr geschärft hat.

00:59:17: Also das man da anders.

00:59:22: Ich glaube, dass Verletzlichkeit heutzutage in unserer Gesellschaft leider noch zu sehr als schwächer gesehen wird.

00:59:34: Und natürlich... Wenn du als Mensch, sag mal, spürst irgendwas in dir ist.

00:59:41: Ist eine Lehre da?

00:59:41: Ist ein Schmerz da?

00:59:44: Du zugleich, die aber eingestehen müsstest um dahin zu gehen.

00:59:48: Brauchst du schwächer.

00:59:49: Sensibilität dich öffnen dir selbst einmal oder auch einem anderen gegenüber bringt es schon nach wie vor immer noch gewisse Angst mit sich ausgegrenzt zu werden, oder?

01:00:02: Schwäche ist so Verletzlichkeit.

01:00:04: Schwäche das ist eher negativ behaftet Und so ging es mir auch lange.

01:00:11: Also ich wollte eigentlich mir selbst nicht eingestehen, dass ich eigentlich ein paar Stufen hier runter gehen müsste und das Herz wieder öffnen sollte.

01:00:24: Verletzlich zu sagen!

01:00:24: Mir gegenüber... ...und auch mich einzugestehen.

01:00:30: Dass man Fehler gemacht hat.

01:00:33: Heute will ja keiner in Fehler sich eingestehn.

01:00:35: Man will ja nie sagen, das Ego ist so dominant oder die fehlinterpretation des Egos.

01:00:41: Das Ego per se ist ja nicht der Ego, das heißt Ego ich aber die gesellschaftliche Interpretation von Ego.

01:00:47: Ich bin... ...der Fußballer!

01:00:50: Ich bin der Unternehmer, ich bin der Fitnesscoach und ich habe diese Stellung in meiner Firma, hier an dieser Identifizierung im Aussen fängt die Misere eigentlich an.

01:01:05: Ja, wenn man sich dann von sich selbst entfernt und irgendwann ein großes Missverständnis läuft.

01:01:10: Aber die Verletzlichkeit zuzulassen war in meinem Fall eine der größten Schlüssel überhaupt aus seiner Abwärtsspirale, die in einer Depression geändert hat rauszukommen.

01:01:23: Sich einzugestehen und sagen hey fuck it!

01:01:26: Ich hab Fehler gemacht oder ich habe diese und jene Entscheidungen getroffen oder das Leben hat mich in dieser und jener Schicksals- oder Richtung Manifriert und es ist okay, in diese Annahme zu kommen.

01:01:42: Das war ein riesengroßer Schritt für mich rauszukommen aus einer dunklen Ecke und Zeit meines Lebens.

01:01:50: Und wann waren so dieser Schlüsselmoment, wo du gesagt hast, du hast jetzt ein paar Mal schon angesprochen dass du eine Depression hattest.

01:01:58: Wie kam es dazu?

01:01:59: oder beziehungsweise kann ich mal den Weg nochmal beschreiben?

01:02:02: Ja, kann nicht!

01:02:04: Ich hatte nach meiner Fußball-Karriere bin ich sehr schnell ins Unternehmerzum eingestiegen und da habe ich mich so gute acht, neun, zehn Jahre bewegt im Immobilienbereich und das auch nicht unerfolgreich in einer Zeit in der diese Branche Ja, sehr großen Aufschwung hatte.

01:02:26: Es gab dann den Moment als es wirtschaftliche Zinswände gab – das war vor einigen Jahren.

01:02:33: aber dazu führte das in der Immobilienbranche, die die Umsätze nahezu von heute auf morgen wegprachen und Das hat in mir eine große Angst ausgelöst, Existenzangst.

01:02:49: Mein Lebenswerk, was ich mir bis dahin aufbaute, habe ich davon schwimmen sehen und aufgrund der Identifizierung meiner eigenen Identifisierung mit der Firma, mit dem Ansinn des Dazugehörigen, mit den Lebensstil, der dann da auch noch mitschwelkte... anstatt aus Symbolen etc.

01:03:15: War die Angst so groß, das zu verlieren?

01:03:18: Wovon ich glaubte, dass wäre mein Leben.

01:03:20: und diese Existenzangst hat mich dann über einen Zeitrummen weg in dem ich keine Lösung fand dieses geschäftliche Problem zu lösen in eine Depression gebracht.

01:03:33: Ja

01:03:34: Und dein Leben war schon ins Haus und Braus wie man so wahrgenommen hatte.

01:03:39: damals Habt was mitbekommen von einem Ferrari, den du da gegönnt hast.

01:03:43: Dann warst ja auf Ibiza, auf Jachten, hast Partys gefeiert noch in Nöcher.

01:03:52: Ja also eigentlich wie wohl aufs Wall Street oder kann man sich vorstellen?

01:04:01: Denkblasen sieht man nicht

01:04:04: zum

01:04:04: Glück.

01:04:05: Du sagst schade ich sage zum Glück Aber ... Ja.

01:04:12: Kommt schon, geht schon in die Richtung oder?

01:04:18: Also ich sag mal so... Ich hab das Leben schon gern genossen.

01:04:25: Da lacht er!

01:04:26: Du hast zuerst gesagt.

01:04:30: Und ich genieße es auch immer noch, aber anders.

01:04:34: Es war schon so dass ich... die Möglichkeiten, die sich offenbart haben aufgrund dieser schönen wirtschaftlichen Welle und diesem Erfolg.

01:04:51: Wenn man jetzt mal sagt, der Erfolg definiert man über Projekteumsätze

01:04:55: usw.,

01:04:57: die war schon für meine Verhältnisse sehr gut und das habe ich auch gezeigt in meinem Lebensstil so wenn das Sinn macht, was ich sage.

01:05:14: Aber nochmal dass es jetzt ob nun die Yacht dann größer wurde oder die Party wieder extensiver im Endeffekt, wenn man zurück schaut war das ein davon Laufen von dem eigenem Struggle und dem eigentlichen Schmerz der hier in mir drin war nichts anderes.

01:05:37: Die Bestätigung im Außen habe Ich mich geholt weil drin, mein Herz eigentlich in Trümmern war.

01:05:46: Und jetzt kann man natürlich sagen ja es war lustig und alles ja schon.

01:05:51: aber nochmal wenn das Fundament nicht stimmig ist auch jeder jedes Statussymbol jede Party jede Yacht was auch immer sein mag Endeffekt wertlos.

01:06:07: nur um zu dieser Erkenntnis zu kommen braucht es für die meisten von uns da draußen eben wie eingangs gesagt eine Grenzerfahrung um festzustellen, dass das womit du dein Leben identifizierst eigentlich nicht das ist was wir wirklich an tiefe Wahrhaftigkeit und Unerschütterlichbarkeit in dir ist.

01:06:35: Und zwar jetzt in jedem Moment und egal was um dich herum passiert Kommen wir wieder zur Militation.

01:06:49: Spannend?

01:06:50: Ja.

01:06:52: Wenn man jetzt dich früher sieht und heute sieht, denke ich sind zwei diametral auseinander treffende Persönlichkeiten.

01:06:59: Würde ich mal also von den Erzählungen was du bisher wiedergegeben hast.

01:07:03: Früher so der Partyboy Wolf of Wall Street ja Rockstar Riesen Yachten Ich denk richtig gefeiert Ferrari Luxus Und Heute erlebe ich jemand der sehr geerdet wirkt, reflektiert und dem Skarnetsaufsmaterielle ankommt sondern mehr auf das Innere.

01:07:25: Ja es gibt einen Moment der den werde ich mein Leben nie vergessen.

01:07:29: dann Ich musste...ich war gezwungen meine Holding zu verkaufen Aufgrund der wirtschaftlichen Umstände.

01:07:38: Und in dem moment als dass dann auch tatsächlich in die Realität sich manifestierte und Die holding weg ging hat sich Ein Gefühl das kannst du auch nicht beschreiben und jeder der Frieden schon mal erfahren hat, der weiß wovon ich rede.

01:07:59: Hat sich ein so warmes Gefühl in mir breit gemacht an Klarheit An Präsenz Und ich wusste in dem Moment dass Ich nichts und niemandem mehr im Außen benötige Nichts und niemanden im außen Benötiger um Frieden zu spüren.

01:08:28: Das klingt sehr einfach Aber ich musste erst viele, viele Dinge erfahren.

01:08:38: Dazu gehört dieses Party machen und dazu gehört die nächstgrößere Jagd, dazu gehört Drogen.

01:08:49: Ich musste diese Erfahrungen machen um zu verstehen und um zu fühlen dass das alles eine Illusion ist Und je mehr wir versuchen im Außen unseren Frieden zu finden desto schneller läuft er weg.

01:09:08: Und diese Erkenntnis ist so viel Gold wert, deshalb sage ich auch ganz gerne und stehe auch dazu mittlerweile.

01:09:14: Ja?

01:09:15: All diese Partys, all dieser überschwingliche Lebensstil, alle diese vielleicht auch Eskapaden und Skandale wobei einige von denen wie sie breit gestraschlagen wurden in der Öffentlichkeit ihn nie so stattgefunden haben.

01:09:25: aber ja das gehört zu meinem Leben.

01:09:27: und da kommen wir auch wieder zur Annahme.

01:09:29: Das kann jeder für sich da draußen in seinem eigenen Leben auch eingliedern.

01:09:32: es müssen keine Extreme sein Aber die Annahmen zu kommen in seinen leben mit seinen lebens Umständen, die Auflösung der Trennung.

01:09:43: Du und ich, wir und die Schwarz-und Weiß

01:09:46: usw.,

01:09:47: sondern das Leben anzunehmen.

01:09:52: That's it!

01:09:54: Hört sich alles so simpel an?

01:09:57: Ist es auch nur weils so leicht ist?

01:10:02: machen sie mir so kompliziert.

01:10:03: Das ist wie im Fußball, kennst du doch deine Trainer haben doch vielleicht auch der ein oder andere gesagt Flachspiel und Hochgewinn Einfach spielen, macht die einfachen Dinge.

01:10:13: Wenn du einfach bleibst dann klappt es auch.

01:10:19: Wir machen nur so vieles aus dem Verstand heraus.

01:10:22: Kompliziert!

01:10:24: Ja den Fußball-Kamera hat man gesagt hoch und weit das Qualdeleit.

01:10:28: Und ein anderer sagte egal ob Meyland oder Madrid Hauptsache

01:10:35: Italien.

01:10:35: hatte

01:10:36: er auch recht gehabt.

01:10:37: Hat er recht gehabt?

01:10:38: ja Ich war auch überragend.

01:10:42: Gab es von dir aus so einen Entspruch?

01:10:45: Bestimmt, ja!

01:10:46: Ich hoffe die werden jetzt nicht ausgegraben.

01:10:48: Ja ich hoff doch schon.

01:10:49: Ich auch.

01:10:50: Ich würde gerne mal was Persönliches fragen noch wegen...

01:10:53: Ja aber bisher auch sehr unpersönlich.

01:10:55: machen wir jetzt den persönlich demnächst

01:10:56: mal.

01:10:56: Weil das Thema Drogen hat mich bewegt, weil ich habe selber ... ich trink kein Alkohol und ich hab noch nie graucht und ich habe auch noch nie Droge genommen.

01:11:08: Was, was meinst du?

01:11:09: über welche Droge rede man und wie nimmt man dir oder was macht es mit einem?

01:11:14: Und was hatte ich motiviert überhaupt welche zu nehmen.

01:11:17: So mit Droge meinte ich die Musik.

01:11:21: Echt jetzt?

01:11:22: Ja Musik ist eine meiner größten Leidenschaften.

01:11:25: Also Party-Drogemusik.

01:11:29: Ja Musik aber also jetzt mal Spaß beiseite der Flachs bei Seite Musik Ein Riesenthema in meinem Leben.

01:11:36: Ich liebe Musik, ich weiß nicht... Was ist

01:11:38: der Hersteller?

01:11:39: Ach du!

01:11:40: Sehr gerne Haus.

01:11:42: Ja sehr gerne Haus, Deep House aber darf auch gerne mal was Klassisches sein.

01:11:47: also je nach eigentlich je nach Laune und Emotion und Gefühlszustand

01:11:52: geht mir auch so als.

01:11:53: ich bin da relativ breit aufgestellt.

01:11:55: ich höre manchmal auch Klaviermusik an ja Weil mich das beruhigt.

01:12:00: Beim Sport höre ich mehr so das Boom, boom, boom.

01:12:03: So Motivationsmusik aber was härteres gerne.

01:12:06: Also breit gefächert.

01:12:08: Voll gut!

01:12:09: Und aufgewachsen in der Neunziger ja mit den ganzen Backstreet

01:12:12: Boys

01:12:13: und so weiter.

01:12:14: Was

01:12:14: haben wir da noch gehabt?

01:12:15: Backstreat Boys.

01:12:16: NSYNC

01:12:17: Kelly Family?

01:12:18: Kelly Family habe ich ab und zu...

01:12:20: Shout out Joey Kelly.

01:12:21: Ja

01:12:23: Wie hast du gesagt geiler Typ

01:12:24: Geiler Typ genau Joey Kelly.

01:12:27: Yes

01:12:28: Genau.

01:12:29: Ja, man sieht ja!

01:12:31: Da muss ich mich noch öfter mal ins Gym bewegen und du bist gut trainiert?

01:12:34: Ja, du doch auch.

01:12:35: Also wer sich auf der Iron Man vorbereitet, also...

01:12:39: Aber Muskeln dürfen es schon mehr sein so wichtig ist bei mir.

01:12:43: Wir gehen jetzt gleich nach der Sendung noch eine Runde Pumpe.

01:12:46: Das ist mir neu, haben wir ein Gym hier?

01:12:49: Ich hab keine Sachen dabei.

01:12:51: No excuses zum Beispiel.

01:12:55: Jetzt sind wir ein bisschen abgedriftet genau um Wann waren so?

01:12:59: Du hast ja schon ein paar Mal angesprochen, Depression.

01:13:02: Ja, Partys.

01:13:03: Wann gab es mal einen krassen Moment wo du gesagt hast hey da ist mir einiges klar geworden und jetzt ändere ich mein Leben oder meine Einstellung zum Leben.

01:13:13: Gab's da mal ein einschneidendes Erlebnis

01:13:14: bei dir?

01:13:14: Oh yes!

01:13:16: Und... Es musste natürlich eine Frau sein.

01:13:21: Yes Also es gab eine Begegnung in meinem Leben.

01:13:29: Diese Frau hat mich mit eigentlich nur eine Option zurückgelassen.

01:13:34: Das heißt, in mir regeros aufzuräumen!

01:13:38: Da gab es keine Entschuldigung mehr... da gab's kein.

01:13:41: ja nächstes Jahr schaue ich da mal rein und mache mal einen Healing, mache mal eine Persönlichkeitsentwicklung.

01:13:47: Ja wie man das halt gerne macht so man weiß eigentlich ja man sollte irgendwie an sich arbeiten aber Es läuft er doch noch irgendwie ganz okay.

01:13:55: oder man covers ab mit irgendwie Projekten Job Anerkennung sind wir genau wieder in diesem Thema.

01:14:01: Aber dieser Mensch, der hat mein Herz so erwärmt.

01:14:08: Es gab keine andere Option als da reinzuschauen und ganz tief runterzugehen in jede Dunkeläcke meiner Traumatas, meiner Erfahrungen.

01:14:21: Und ja das würde ich... weil du das fragst, dass ist ganz klar meine Antwort So schmerzhaft das war, wir alle kennen Heartbreaks.

01:14:31: Jeder war schon mal in irgendeiner Form natürlich in der Trennung aber das war anders.

01:14:35: Das war so... anders!

01:14:38: Es war so klar für mich dass dieses wunderschöne Gefühl, dass ich empfinden durfte diesen Menschen gegenüber.

01:14:47: Nee da klar wenn ich nochmal in die Situation komme kommen darf einen so tollen Menschen zu begegnen dann aber vorbereitet Das war der Wendepunkt für mein Programm Finding Freedom, das ich geschrieben habe nachdem ich mich zwei Jahre zurückgezogen hab.

01:15:07: Ins Alleine sein in viel Meditationen und Schreiben.

01:15:12: Es sind vier Bücher entstanden.

01:15:13: Das erste kommt diesen September raus am Zweiundzwanzigsten September diesen Jahres vorbestellen.

01:15:19: from Eagle to Heart findet ihr überall im Internet.

01:15:23: Aber diese Begegnung war wahrscheinlich, also ich bin jetzt... Ich bin ein Freund davon.

01:15:31: Ich glaube es gibt nicht so diese eine Begegnung die dein Leben verändert aber die Summierung der Lebensumstände.

01:15:38: und dann vielleicht doch diese eine Person die das berühmte Fass oder das glas zum Überlaufen bringt Die haben wir doch alle ob das ein Mensch ist oder ein Lebensumstand Das sei da hingestellt Aber das war eben dieser Mensch.

01:15:52: Und seitdem hat sich mein Leben dann also ja um hundert-achtzig Grad getreten in allen Ecken und Enden.

01:16:00: Was macht die Liebe heute?

01:16:02: Die ist da, in erster Linie zu mir selbst tatsächlich!

01:16:07: Und... ...die Türe für meine Lebenspartnerin, die ist offen.

01:16:19: Also ich würde sogar soweit gehen so sagen dass ich in der Zeit vom ja vom Jungen zum Mann geworden bin.

01:16:27: das hört sich jetzt rival an.

01:16:28: aber wo beginnt Liebe?

01:16:31: Wo beginnt eine Partnerschaft?

01:16:33: immer bei uns selbst.

01:16:35: So lange wir draußen mit dem Fingern so rumlaufen, werden wir vielleicht auf kurzer Zeit was irgendwie kaschieren und eine schöne Zeit haben aber nichts wahrhaftig langes.

01:16:45: Der Weg zu dir selbst und dann kannst du nach draußen gehen.

01:16:48: Das denke ich auch!

01:16:48: Ich denke man kann nur andere lieben wenn man sich selber liebt?

01:16:52: Ja sicher erinnert an diese Liebe die jeder in sich selber trägt und von dort weg können für meinen Dafürhalten, über eine Partnerschaft auf Augenhöhe bedingungslos erwartungslos sprechen.

01:17:09: Wo wir geben und nicht nehmen Aber nicht nur in der Partnerschaft das trifft eigentlich Auf alles und jedem.

01:17:18: wenn du bei dir bist Wenn du wirklich dein healing gemacht hast wenn Du Zentriert und geerdet im Leben stehst In Güte durchs Leben gehst Nicht als konzept sondern wirklich es spürst dann ist der Raum offen für alles.

01:17:37: Dann ist nachher auch dieses Thema bedingte Glück weg, weil du machst dein Projekt aus dem Herzen heraus.

01:17:43: Du hast keine großen Erwartungen mehr sondern keine Ängste, sondern du schwingst wenn man so sagen möchte eigentlich effortless und authentisch vor allem durchs Leben Weil es egal ist, was andere denken.

01:18:01: Was Meinungen anderes sind.

01:18:02: Du bist beide, du setzt keine Maske mehr auf und spielst keine Rolle mehr sondern du bist bei dir!

01:18:08: Und das ist der Schlüssel für alles.

01:18:12: Gehst du damit?

01:18:13: Ja ich gehe mit, authentisch immer gut absolut.

01:18:18: Du hast gerade angesprochen von ego to hard.

01:18:21: jetzt vorbestellen Dein erstes von mehreren Büchern, also ich denke da können wir uns noch auf einiges freuen von dir.

01:18:29: Auf was geht's denn im Kern?

01:18:31: Du hast vorhin gesagt Ego heißt erstmal übersetzt Ich.

01:18:35: Es laufen viele Egos rum die sich definieren über äußere Umstände.

01:18:39: Was bedeutet das Buch für dich?

01:18:41: dieser Titel from ego to hard?

01:18:44: Ja das beschreibt in paar wenigen Worten meine Lebensreise bis dahin weil es eben sehr auf Angst in der Identifizierung im Außen aufgebaut war.

01:19:00: Wie wir es gesagt haben, ich bin der Fußballer und habe diesen Status.

01:19:05: Ich schwinge auch weit verbreitetes Phänomen vom Ego von der Opferrolle.

01:19:13: Alle anderen sind Schuld nur ich, wenn keine Verantwortung oder das Gegenteil der Opfervolle.

01:19:20: Also diese Gemengenlage die mein Leben über drei Jahrzehnte hinweg dominiert hat und der Switch dann eben vom Ego ins Herz, also von Denken ins Fühlen.

01:19:35: Der stattgefunden hat um den beschreibe ich in diesem Buch mit Beispielen aus meinem Lebensweg und gebe ja meine Erfahrungen noch mit wie man nicht in so eine Achterbahn einsteigen muss wie es bei mir war im Leben Aber dennoch die Klarheit bekommt, in Frieden zu leben.

01:20:00: Das ist mal.

01:20:02: Zweiundzwanzigster neunter from ego to the heart.

01:20:05: bitte vorbestellen jetzt!

01:20:08: So ihr Lieben.

01:20:09: Jetzt kommen wir zur entsprechenden Passage wo es um das Thema Suizid geht.

01:20:15: Falls euch das belastet oder triggert Es gibt gerne weiter aufs nächste Kapitel und Wir haben entsprechende Notfallnummern Show Notes hinterlegt, an die ihr euch gerne wenden könnt.

01:20:29: Auf der Yacht wo du gefeiert habt da gab es ja mal einen schlimmen Moment auch für dich.

01:20:34: Wo du merkt hast Willstimme.

01:20:40: Wie kann man sich von außen gar nicht vorstellen?

01:20:43: Ich habe zwar früher stand ich im Balkongländer, das weiß auch noch keiner und hab dann immer kurz runter geschaut und gedacht okay wie wär's jetzt wenn du runterfliegen wird?

01:20:54: aber Ich habe das dann immer nur ganz kurz.

01:20:58: Und auch immer so, ich war dann wieder dankbar dass ich nicht runtergesprungen bin und ich hab heute noch Höhenangst oder Respekt vor der Höhe.

01:21:08: Wie kannst du mal beschreiben was in dir in dem Moment los war?

01:21:13: Was dich dann bewegt hat.

01:21:14: Du bist ja dann von Bord gegangen, oder damals?

01:21:18: Ja Mir war klar auf der einen Seite mein Leben, so wie ich es bis zu diesem Moment geführt habe nicht mehr weitergehen kann.

01:21:40: Ich hatte all das was ich mir als Zielsetzt erreicht wo, wie du jetzt selber sagst viele sagen wieder okay also in der Yacht im Mittelmeer rumfahren jeden Sommer war so jemand mehr.

01:22:03: aber das Herz will nicht mehr sondern das will etwas anderes.

01:22:06: nur das Herz zu hören und es auch zuzulassen ist dann noch mal ein anderer, hat nochmal eine andere Tiefe und ich war nicht in der Lage zu dem Moment.

01:22:20: Auf der anderen Seite hatte ich gespürt es... so kann's nicht weitergehen und ich habe in diesem Moment mein Leben... also ich hab mir gesagt wenn es eine höhere Instanz gibt, wenn es Gott gibt einen Creator, Higher Intelligent wie auch immer du es nennen willst Energie, Bewusstsein Dann werde ich mein Leben in die Hand dieser höheren Intelligenz legen und sehen, was passiert.

01:22:58: Und so habe mich dann das Heck meiner Yacht fallen lassen!

01:23:02: Ich hab das Leben auf die Probe gestellt.

01:23:09: Was ist dann passiert?

01:23:13: Dann habe ich Todesangst entwickelt... ...und wurde glücklicherweise nicht von den riesigen Schrauben angezogen sondern weggedrückt.

01:23:29: Aber dieser Moment von Gefühl zwei, drei Sekunden, wo mir nicht klar war überlebe ich.

01:23:47: Der hat Todesangst ausgelöst und dann wusste ich natürlich, ich will am Leben bleiben.

01:23:57: die Angst vorher oder die Verzweiflung vorher über das Leben dass sich führte aber dann weg.

01:24:05: Ich wollte leben Und... Die höhere Intelligenz oder Gott, oder wie wir es nennen wollen hat entschieden.

01:24:19: Das ist da noch nichts anders.

01:24:22: Zum Glück?

01:24:22: Ja!

01:24:24: Zum Glück sehr zum Glück.

01:24:28: Denn erst im Nachgang aber auch nicht in dieser Situation.

01:24:34: In dieser Situation war mir klar ich möchte weiter in meinem Leben bleiben.

01:24:40: Aber mir war da noch nicht klar was wirklicher Frieden eigentlich als Erfahrung bedeutet und wie schön und vielfältig Das Leben ist, wenn wir es zulassen.

01:24:52: Das ist erst später dann.

01:24:55: Diese Realisierung kam erst später.

01:24:58: Wenn der Moment Todesangst hast du gerade gesagt das stelle ich mir sehr schlimm vor.

01:25:03: Du hast das Gefühl zwei drei Sekunden lang gehabt.

01:25:05: wie kann man das beschreiben?

01:25:07: oder ein Worte packen?

01:25:15: Unmacht!

01:25:19: Weil die meisten von uns leben in dem Moment wenn sie morgens die Augen aufmachen Und bis zu dem Moment, wo sie abends die Augen zumachen in der Kontrolle.

01:25:35: Wir wollen eigentlich alles kontrollieren.

01:25:37: Jeden Augenblick unseres Lebens und wir lassen es auch kontrollieren.

01:25:43: Das gibt für die meisten von uns da draußen eine gewisse Sicherheit als Druckschluss.

01:25:47: natürlich Es ist keine Sicherheit.

01:25:50: aber wie denken Sie?

01:25:51: sicherheit?

01:25:52: weil wir so gewohnt sind.

01:25:56: paradoxerweise wenn wir loslassen das Leben oder Ziele die wir versuchen krampfhaft zu erreichen, weil wir denken dann sind wir glücklich.

01:26:09: Wenn wir es dann loslassen wollen und diese Gelassenheit und diese Distanz in emotionale Distanz dem Leben entgegenbringen passiert was sehr sehr interessantes und das kann auch jeder da draußen bestätigen.

01:26:25: Jeder hat im großen oder kleinen schon mal diesen Moment gehabt vielleicht in der Partnerschaft oder auch im Beruf wo einem das Leben nicht das gegeben hat, was man wollte in dem Moment.

01:26:42: Vielleicht ein Partner?

01:26:42: Das ist mein griffiges Beispiel und man sich damit abgefunden hat Und dann später hat sich der Mensch wieder doch gemeldet oder diese Opportunität hat sich geöffnet von der ich die vorher aber verzweifelt versucht habe zu bekommen.

01:27:01: Also in anderen Worten wir lassen los und bekommen.

01:27:05: also wir lassen die Kontrolle los und bekommen es dann aber zurück und sagen, hätte ich ja nicht mal mit gedacht.

01:27:14: Und die Kontrolle abzugeben im Leben... ...und das Vertrauen zu kultivieren auf der anderen Seite ist eigentlich die große Kunst.

01:27:26: Weil du mich fragst wie kannst du diesen Moment beschreiben als du dein Leben dem Leben geschenkt hast?

01:27:43: Ich bin gestorben, bevor ich gestorven bin in dem Moment und habe eigentlich den Schritt in ein Feld gemacht das sich vorher nur über Kontrolle geglaubt habe zu besitzen.

01:27:58: Aber ich habe losgelassen und das Leben wurde mir geschenkt nämlich ein ganz ganz tiefes Urvertrauen dass wir alle eigentlich in uns haben aber vergessen überall die Jahre.

01:28:07: Das hat sich dann wieder...das hat sich wiederbelebt!

01:28:18: Da ist eine große höhere Instanz, eine Intelligenz die das schon regelt und dieses Vertrauen hat sich da neu entwickelt.

01:28:28: Ich musste aber diesen Schritt in die Angst gehen.

01:28:30: generell sage ich dass wir aus der angst nur kommen wenn wir durch die angsten durchgehen.

01:28:34: man muss es natürlich nicht so extrem machen das empfehle ich auch keinen wie ich Aber ich war eben in diesem moment In einer so großen angst in lebensumständen die mir Ausweglos erschienen.

01:28:51: Aber wie gesagt generell der Weg ins Unbekannte, weil das ist der Weg den nicht geplant ist.

01:29:00: Wir planen alles, wir planen es Kontrolle aber der Weg in unbekannter ist eigentlich der Weg aus dem jetzt wo Leben stattfindet nie Nicht Jetzt.

01:29:11: Der einzige Weg der glückselig kein Sack glück selig sein kann Alles Anderes Kontrolle ist Planung in die Zukunft, die er nie eintritt.

01:29:22: Selbst das jetzt ist ja schon Vergangenheit.

01:29:24: Also wenn wir mal richtig tief reinschauen, produzieren wir unsere Zukunft meist aus den Erfahrungen der Vergangen- heit, die im Übrigen zu fünfzig Prozent gar nicht so stattgefunden hat wie wir sie wahrnehmen.

01:29:37: Das kommt paradoxerweise hinzu.

01:29:38: also wir treten eine Begegnung ein nehmen die in irgendeiner Form war aufs den erfahren unserer Vergangenheid zu fünfzig Prozent gar nicht so stattgefunden.

01:29:50: Also ich bewerte etwas auf einer Bewertung und projiziere das ist eigentlich das Schlimmste, dann in die Zukunft und verpasse dieses wundervolle Geschenk was wir alle haben nämlich den gegenwärtigen Augenblick.

01:30:09: Stimmt schön, dass da bist ja im gegenwärtige Augenblick und das was du sagst mit Bewertungen?

01:30:18: Ich glaube es ist halt ... uhrmenschliches.

01:30:20: Ich habe mal Coaching-Seminarbesuche dürfen, und da ging es halt auch... ... Menschen sind so in der Gesellschaft, die bewerten!

01:30:28: Wenn sie was sehen oder wenn sie jemand sehen wird immer gleich im Kopf gehen Bewertungsprozesse ab.

01:30:35: Ständig permanent und sich daraus zu nehmen und einfach mal die Situation oder ein Mensch auf sich wirken zu lassen.

01:30:42: Und ohne Bewertung macht einen finde ich auch innerlich frei.

01:30:48: Ja, weil man einfach vorurteilslos jemand gegenübersteht.

01:30:54: Ja voll absolut und

01:31:01: vielleicht noch einsatz.

01:31:02: deswegen finde ich es also spannend dass du da bist.

01:31:04: ja weil habt ihr ja eingangs beschrieben hat er so ein gewisses bild von dir bayern spieler dann party boy?

01:31:12: ja wohl für fall street habe ich vorhin gesagt das ist ja alles bewertung von dir.

01:31:17: Aber wer bist du Christian als Mensch?

01:31:20: Und deswegen finde ich es so spannend, dass du da bist und auch Einblicke gibst in deinem menschliches Interesse.

01:31:28: Das ist mir halt immer wichtig nicht nur die Menschen zu beurteilen von außen oberflächlich sondern wirklich in die Tiefe zu schauen.

01:31:35: an der Stelle

01:31:37: Ja!

01:31:37: Die Bewertung... Da gibt's ja diesen Satz Wie sehr du mich auch angreifst und es mir wehtut möglicherweise.

01:31:52: Wenn ich in die Bewertung komme, bin ich kein Deutsch besser als du.

01:31:56: Es ist ja, dass man solle mehr bewusst Entscheidungen sein.

01:31:59: Wäre dich angegriffen reagier' ich oder regg' ich nicht?

01:32:03: Hatte diese zwei Optionen die meisten reagieren.

01:32:06: Aber... Nicht nur das!

01:32:07: Das voreingenommene nimmt dir auch selbst die Chance einen Menschen wirklich so wahrzunehmen wie er wirklich is'.

01:32:16: Weil du die Mauer vielleicht vorher schon aufbaust und nimmt dir die Chance, eine tolle Begegnung vielleicht zu haben.

01:32:23: Nur weil du etwas gesehen gehört oder wahrgenommen hast... ...und projizierst auf jemand anderen.

01:32:29: Also natürlich das ist schon gesellschaftlich ein Thema.

01:32:34: Ich denke aber auch nur schauke sagt es entsteht durch Prägungen aus der Vergangenheit dass ich jemand bewerte.

01:32:40: Das heißt ich müsste ja über meine Prägung die ausblenden und hinwegsehen, wenn ich jemanden Neues begegne.

01:32:48: Exakt!

01:32:49: Und das ist glaube gar nicht so einfach?

01:32:52: Theoretisch schon aber es wird uns nicht einfach gemacht.

01:32:57: Ein gutes Beispiel ist... Aber man kann sich auch bei sich selber immer schauen wie oft reagiert man selber und denkt sich vielleicht im Nachhinein ah, hätte ich gerade einen schlechten Tag gehabt und jetzt habe wenn ich in die Reaktion gekommen bin, wollte es eigentlich nicht.

01:33:15: Aber dieses Verständnis auch gespiegelt mitzubringen jemandem der dir gerade entgegentritt und du siehst vielleicht ja wo kommt der gerade her?

01:33:23: Was hat er vielleicht gerade durchgemacht um das Mitgefühl mitzubrechen in diesem Moment?

01:33:29: Das ist glaube ich so das Schönste was man sich selbst tun kann und auch seine Mitmenschen.

01:33:34: aber klar!

01:33:35: Also alles sehr leicht gesagt da muss man schon dahin gehen wo's mir tut Das ist immer wieder beim Training.

01:33:42: Hermann Gerland früher, wenn wir in der Vorbereitung oder Felix Magath mit Medizin werden, wenn die nicht dahin gehen, wo es wehtut, dann haben wir ein Wettkampfprobleme.

01:33:51: In den nachtzigsten, neunzigsten Minuten müssen wir noch fitter sein als die anderen.

01:33:54: Aber hier auch wieder die Brücke aus einem Leistungssport.

01:33:58: Man kann viele Skills einfach mitnehmen fürs Leben und wer da bereit ist an sich zu arbeiten... Und wer sich dabei ertappt im Leben, im Alltag in der Reaktion zu sein.

01:34:11: Im Bewerten zu sein und in der Analyse zu sein, im Kontrollieren zu sein – das ist eines der größten Themen.

01:34:18: Wir wollen alles kontrollieren weil uns da Sicherheit gibt.

01:34:21: Dem sollte man schon empfehlen eine gewisse Persönlichkeitsentwicklung ernsthaft anzugehen.

01:34:30: Du hast vorhin auch gesagt du hast dein Leben in die Hand einer höheren Instanz gelegt.

01:34:36: Glaubst du an Gott oder an was höheres?

01:34:39: Was ist dein

01:34:39: Glaube?".

01:34:40: Ich glaube, ich glaube... Ich glaube es gibt einen Gott und der ist in allem.

01:34:48: Und jedem!

01:34:52: Diese Verbindung die Rückverbindung zu sich selbst.

01:34:56: Zu seinem Wesenskern In sein Herz wenn du so möchtest Wenn das wirklich gelebte Mitgefühl und alle Ablenkungen So gut wie möglich auszublenden um dieses Licht oder um dieses Bewusstsein, um diese Klarheit und die innere Musik.

01:35:12: Die Lebensfreude, die Leichtigkeit wiederzundecken, wieder zu erfahren, wieder zur Leben – das ist für mich die Definition von Gott!

01:35:22: Und Gott ist in jedem von uns und darf nur wieder gefunden werden.

01:35:36: Ja schön gesagt.

01:35:36: Ich

01:35:37: meine du hast ja schon einen relativ drastische Mittel verwendet, um dein Leben nochmal neu zu denken.

01:35:46: Du hast gerade gesagt du hast dich in die Schiffsschraube von deiner Yacht gestürzt ja das ist ja schon relativ krass und hast gesagt ok jetzt mal gucken was passiert oder ich leg mein Leben in die Hände.

01:36:00: wie hast du es dann geschafft danach quasi der Mensch zu werden der du heute bist?

01:36:12: Stille und Einsamkeit sind für viele von uns sogar für zehn Minuten fast unerträglich.

01:36:22: Der setzt sich dann mal zehn Minuten hin und ist einfach bei sich, Und ich hatte vorher von dieser Begegnung eines anderen Menschen gesprochen der mein Herz zu erwärmt hat und mir klar machte dass es keine andere Option gibt als wirklich aufzuräumen.

01:36:40: in mir und für meinen dafürhalten ist die das alleine sein nicht das Einsam sein, aber dass alleine sein für einen gewissen Zeitraum sich mit sich selbst auseinanderzusetzen.

01:36:56: Mit seinen eigenen Dämonen und allen Traumatast die man mitschleppt im Leben ein wesentlicher Faktor und Schlüssel wieder oder vielleicht erstmalig sich daran zu erinnern wer man wirklich ist in aller Tiefe der Menschlichkeit.

01:37:17: Und mir ging es so über dreißig Jahre hinweg, dass ich ja einfach mich stets hab irgendwie abgelenkt.

01:37:26: Ich war weder alleine noch habe ich mir mal eine Pause gegönnt oder gesagt wie du es voll eingangs schön sagt hast.

01:37:33: hey einfach mal der Sinn des Lebens so nichts sein einfach da zu sitzen und diesen Baum anzuschauen als Beispiel um das einfach wirken zu lassen.

01:37:46: also ich war nicht in der Lage sage ich dir ganz ehrlich, weil diese Dopamin-Cakes und diese ständige Anerkennung im Außen so präsent waren.

01:37:58: Und natürlich auch schöne Momente kreiert haben.

01:38:03: das will man ja nicht außen vorlassen.

01:38:05: aber so diese Wahrhaftigkeit mit sich immer allein sein in Frieden sein Das geht für meine Folgen über Stille und die Bereitschaft dahin zu gehen, weil es halt erst sehr unangenehm ist.

01:38:23: Weil wir so viele Jahre hinweg alle nie wirklich gelernt haben.

01:38:29: Also ist ja so oder ich hatte gerade das Beispiel genannt wer setzte sich denn schon mal heute irgendwie mal zehn Minuten hierhin?

01:38:35: Und ist einfach nur vielleicht dankbar und lässt die Gedanken kommen und gehen macht ja keiner.

01:38:41: Wir bist los angegangen, weil letztendlich ist das auch wieder ein Weg.

01:38:46: Du kommst jetzt, wäscht ihr auch nicht aus dem Wasser gerettet?

01:38:49: Ja und dann sagst du ok.

01:38:51: Jetzt gehe ich mal in die Stille.

01:38:52: Sondern wie war denn da der Weg ab dem Moment bis heute?

01:38:58: Da darf ich nochmal diesen Moment einfach nennen.

01:39:03: Auch wenn ich mich wiederhole in so einem Poutcast aber... Es passierte dass sich nicht mehr für das In-Sicht-Kern Interessierte, also Meditation wurde immer ein größeres Thema in meinem Leben.

01:39:22: Aber die Ego-Konditionierung war natürlich aus meiner Geschichte heraus auch sehr präsent und diese zwei Welten sind dann so im inneren Zwiespalt immer aneinander geraten noch über einen langen Zeitraum.

01:39:36: aber es war eine Begegnung die eigentlich die Fessel von meinem Herz herum aufgebrochen haben.

01:39:45: und dann wusste ich Aber die Dimension meines Bewusstens war in diesem Moment vom Timing her ausreichend hoch, um festzustellen und zu wissen.

01:39:54: Dass wir eigentlich nicht so niemandem außen brauchen, um wirklichen Frieden zu erfahren.

01:39:58: So wie man war klar!

01:40:01: Dass ein äußerer Faktor in dem Falle ein Mensch dafür zuständig war dass ich mich so wundervoll gefühlt habe.

01:40:07: also ja... Ein warmes Pochen des Herz.

01:40:11: Und gleichzeitig wusste ich am Moment Wenn wir aber als in dieser menschlichen Erfahrung eigentlich nicht so niemanden brauchen, um wirklich einen Frieden zu erfahren dann ist ja da noch mehr.

01:40:20: Weil das war ein äußerer Reiz und der hat mich so neugierig machen lassen weil diese Schönheit dieses Gefühls so toll war und das Bewusstsein aber auch auf der anderen Seite da war.

01:40:30: hey da muss ja noch eine noch wahrhaftiges Gefühl auf dich warten dass ich noch mehr entstille und in Einsamkeit gegangen bin also über ein Jahr fast eineinhalb Jahre, wo ich weitestgehend nur mich mit mir selbst auseinander gesetzt habe.

01:40:52: Komplett!

01:40:53: Von morgens bis abends... Ich hab da diese für Bücher entstanden die ich geschrieben hab.

01:40:58: Da sind ohne dass ich es bewusst macht.

01:41:00: das ist einfach passiert.

01:41:02: Da waren Programme entstanden, die mir jetzt zu helfen in meiner Arbeit die ich aktuell ausführe.

01:41:11: und Das ist auch nichts, was man für meinen Dafürhalten wirklich findet.

01:41:18: Sondern es wird gefunden.

01:41:21: Schau!

01:41:24: Heartbreak Es ist immer ein schönes Beispiel finde ich weil jeder hat's schon mal durchlebt.

01:41:30: Du stellst fest okay das passt nicht Aber das Herz ist ja schon gefangen.

01:41:36: die Herzen sind miteinander connected du weißt aber es passt nicht.

01:41:39: so man trennt sich.

01:41:40: Was redet man sich jetzt ein?

01:41:43: Nächsten Monate, ich lasse los.

01:41:45: Ich lasse es passen nicht auf der Ratio oder?

01:41:49: Es passt nicht!

01:41:51: Also du willst ja eigentlich einreden dass Loslassen etwas ist was du aktiv tun kannst.

01:41:58: Das geht aber nicht.

01:42:00: Niemand kann Loslassen bestimmen.

01:42:04: Du wirst eines morgens aufwachen und dann okay fuck ich habe kein Herzschmerz mehr.

01:42:14: das einfach passiert.

01:42:17: Loslassen und Akzeptanzannahmen sind Themen, die wir versuchen rational hinzubekommen.

01:42:22: Das aber nicht funktioniert.

01:42:23: Es passiert einfach!

01:42:25: Und dann sind wir auch wieder schon jetzt beim Wann ist Leben eigentlich?

01:42:30: Was ist es jetzt?

01:42:31: Das passiert du kannst das auch nicht planen.

01:42:33: was deiner nächster Gedanke in niemand weißes er kommt einfach.

01:42:37: also dass ich damit sagen will ist Ich habe es nicht geplant.

01:42:42: Es war auch kein Prozess der irgendwelche Stufen vorsah und ich wusste, ich arbeite dahin.

01:42:49: Ich habe nur gefühlt dass all das was ich vorher konzeptionell als mein Leben war nahm erfolgreich weniger erfolgreich Dass das nicht annäherndes Gefühl auslöste Was eine einzige zwischen menschliche Beziehung auslöst.

01:43:09: Und dann wusste ich aber wir brauchen nichts zu niemanden um ein wirklich wahrhaftiges Gefühl zu erfahren.

01:43:16: Das war die Neugier.

01:43:17: und dann habe ich es einfach... Da war kein Denken mehr, wenn du vom Kopf und dein Verstand ins Fühlen kommst und den Sein dann macht sich ein bedingungsloser Leben stilbreit der fernab von Vorverurteilungen ist, fern ab von Judgment, von Kontrolle.

01:43:42: weil wieso solltest du von irgendetwas erschüttert sein?

01:43:46: Wenn du doch eh weißt Die Vergänglichkeit ist der Motor, die Veränderung.

01:43:51: Alles verändert sich!

01:43:52: Also diese Gelassenheit und diesen Gleichmut... Ich kann es schwer beschreiben, der passiert so.

01:44:03: Und man kann's dann kultivieren.

01:44:05: Denn wenn du den Frieden erfahren hast, weißt du natürlich erstmal wie er schmeckt?

01:44:19: Körperempfindung und Gefühlen, Emotionen oder Gedanken als Produkt des Gehirns, das vom Verstand genutzt wird.

01:44:30: Die sind einfach da aber die gehen wieder.

01:44:31: Du brauchst keine Anhaftungen auch von keiner Bewertung.

01:44:35: Ich nehme zwar du hast dann diese Begegnung gehabt mit deiner heutigen Partnerin nämlich an Und sie war so herzerwärmend und hat es in dir Klick gemacht und du hast komplett... Alles überdacht, dein bisheriges Leben überdagt.

01:44:50: Bist dann in die Ruhe gegangen und hast vier Bücher geschrieben?

01:44:55: Hast du da irgendwie professionelle Hilfe gehabt oder Begleitung?

01:44:59: hat dich jemand auf dem Weg begleitet außer deiner Partnerin oder studiert das alles für dich selber angeeignet?

01:45:06: diese ganzen Techniken der Meditationen Bücherschreiben braucht man auch gewisse Skills.

01:45:13: wie kann ich mir das vorstellen?

01:45:15: also im Herzen sind wir sicher noch verbunden als Liebespaar nicht und ich habe Bücher über Bücher gelesen.

01:45:29: Mich hat die griechische Philosophie so gefesselt, mich hat der Buddhismus vor allem so tief berührt und noch mehr an Neuge entwickelt.

01:45:47: das ist ein Mehr an Möglichkeiten und an Informationen die auch nie ausgehen.

01:45:52: du kannst ja unendlich viel lesen an der Stelle gar nicht indem sie eine viel Therapie, die du gerade angesprochen hast gebraucht.

01:46:04: Ich habe keine Therapie besucht sondern alleine das Gefühl dass ich erfahren durfte.

01:46:12: aus dieser Begegnung heraus hat diese Wahrhaftigkeit ausgelöst und vor allem aber auch die Erfahrungen die ich eben in dem Leben davor.

01:46:20: also anders gesagt es war halt wenig Luft noch da zu sagen ich müsste dieses oder jenes noch ausprobieren weil vielleicht ist in diesen Partys oder diesen Erreichen des Ziels noch irgendwas anderes versteckt, also ich war schon sehr on the edge auf der einen Seite und war bereit all das loszulassen.

01:46:38: Und das war im Grunde genommen in dieser Zeit in diesen eineinhalb Jahren, in denen ich sehr intensiv ins Alleinsein gegangen bin, war das eher der Wille in dem Momenten als dass Ego wieder um die Ecke kam und du aus deiner Komfortzone heraus, so wie ich sage... Lass mal vielleicht doch diese Ordne wieder aufsuchen oder gehen die alten Gewohnheiten rein.

01:47:01: Dann da dieses, diese gesammelte Information, diese Erfahrungen, die ich fühlen durfte in dem Moment dann auch mehr und mehr wirklichen Fleisch und Blut übergehen zu lassen.

01:47:15: Und da hat der Fußball dann auch wieder geholfen weil, brauche ich dir nicht sagen Sport macht, muss kein Leistungssport sein.

01:47:24: Aber der einfach diszipliniert ist.

01:47:26: Der weiß... ... ein gewisses Training bringt Veränderungen.

01:47:37: Das ist so?

01:47:37: Ja

01:47:38: das ist so und ich kann die Reaktion auf unsere Sinneswahrnehmungen im Form einer Körperempfindung auslöst.

01:47:55: Kann ich trainieren von Reaktion hin zu Gleichmut?

01:48:01: Kann nicht trainieren.

01:48:02: Und wie?

01:48:04: Das Auslassen der Reaktionen, das heißt wenn du eine Sinneswahrnehmung hast und einen Körper, eine Reaktions-, eine Emotion oder ein Gefühl sich bildet bleibt es dir ja frei diesen Impuls zu folgen.

01:48:17: Ja... Ich bin wütend und ich reagiere mit Wut und Schimpfe Oder aber Ich bleibe in der Beobachtung.

01:48:27: Und in dem Moment für meinen Dafürhalten, wo wir uns dafür entscheiden nicht in die Reaktion zu gehen, geben wir unserem Körper die Möglichkeit alte Gewohnheiten zu reinigen.

01:48:36: und je öfter wir das tun desto gleichmütiger für mein Dafürhalten kommen wir dann durch den Tag und können reizen, dienen sehr tag einen Tag aus entgegentreten mit viel mehr Gelassenheit und emotionaler Distanz entgegentreten, was dann auch eine Ruhe mit sich bringt.

01:48:59: Und wie fühlst du dich heute Christian?

01:49:02: Wie geht es da aktuell?

01:49:03: Gut!

01:49:04: Es ist gemütlich hier bei dir.

01:49:06: Ja schön, das freut mich ja.

01:49:07: Das war

01:49:07: ich Sportler.

01:49:08: Ja top, was will man mehr?

01:49:10: Nein, wir sind doch noch nicht zu Ende oder so.

01:49:14: Du hast deine Liste ist noch lang.

01:49:19: Ich fühle mich gut und zufrieden.

01:49:25: Was machst du aktuell so im Leben?

01:49:28: beruflicher natur, also diese... Das ist

01:49:32: eine spannende Frage.

01:49:34: Gleich geht es Richtung Beruf ja?

01:49:36: Also

01:49:37: das

01:49:37: könnt ihr sagen, privat geht man so und so oder als Mensch mache ich dessen das aber schaube zeichnen dass man gleich ans berufliche denkt wenn jemand sagt was machst du grad oder... Voll!

01:49:53: Durch die Phase durchgegangen bin.

01:49:55: der Veränderung wenn du so willst habe ich sehr zu mir gefunden und für mich entdeckt, dass es mir große Freude bereitet mit Menschen zusammenzuarbeiten oder auch mich einfach nur mit Menschen auszutauschen.

01:50:12: Die ähnlich wie ich vielleicht auch das Gefühl hat, wie ich früher das Gefühl haben irgendwie erachtet da noch was auf mich hier drinnen.

01:50:22: Ich weiß aber nicht wie ich da was ist und wie ich dahin komme.

01:50:27: Und da darf ich Menschen begleiten sie zu inspirieren und Wege aufzuzeigen wie man vielleicht Situationen anders sehen kann, umgehen kann.

01:50:34: Um diese Erfahrung selbst auch zu machen die ich machen durfte.

01:50:39: Das ist ein großes Thema.

01:50:41: Die Musik die ich vor Ansprache ist ein Thema.

01:50:47: Ich liebe Musik kann man das so sagen.

01:50:49: Ja!

01:50:49: Ich mag Musik einfach extrem gerne.

01:50:52: Ich hab große Lust hier und das fällt tiefer einzusteigen was Produktion angeht von Musik.

01:51:03: Ich habe eine Leidenschaft auch nach wie vor zu Immobilien und so diese unterschiedlichen Layers fühlen mich total aus.

01:51:12: Und vor allem, es hört ja auch nicht auf.

01:51:19: Also die Reize hören ja nicht auf.

01:51:23: also man darf sich auch selbst jeden Tag immer wieder gerne dran erinnern hey keine alten... Nicht in alte Gewohnheiten einfach da dazu bleiben.

01:51:32: aber das ist schon Diese Persönlichkeitsentwicklung und das Mentoring sind zentrale Themen in meinem Leben geworden.

01:51:44: Das heißt, wird es durch jetzt so als Coach bezeichnet Musikproduzent?

01:51:49: Und Immobilien interessiert das so in die Richtung?

01:51:52: Ja, Immobilie sind eine große Leidenschaft seit jeher!

01:51:55: Ich mag es, Immobilien zu entwickeln, zu realisieren.

01:51:59: Mir gefallen Fassaden, Interior... Das ist etwas, was mir Freude bereitet und eine Persönlichkeitsentwicklung.

01:52:06: Das sind so die zwei Themen... Musik ist ein Hobby!

01:52:11: Ich bin kein Produzent und ich habe mich ehrlicherweise an Musik produzieren noch nicht versucht.

01:52:17: Vielleicht macht es mir Großfreude also wenn mich da jemand dabei unterstützen möchte draußen sehr gerne mich anschreiben oder dich anschreiben.

01:52:24: Aber die Persönlichkeit in Entwicklung Und Immobilien generell Unternehmer zu sein, macht mir große Freude.

01:52:32: Ich mag es Projekte – das müssen keine Immobilie sein!

01:52:34: Ich habe ausgezeichnet das Netzwerk und ich komme an viele Projekten ran die jetzt nicht auf dem Markt geschmissen werden und habe auf der anderen Seite ein gutes Netzwerk an Investoren.

01:52:44: Also da passiert sehr viel.

01:52:46: An dieser Stelle beruflich als Unternehmer aber es müssen nicht Immobilienten sein.

01:52:51: Ich entwickle gerne Projekter per se.

01:52:55: Wo wird schon sagen, kommt dieses Unternehmergehen her?

01:52:59: Ich weiß es nicht.

01:53:03: Also in unserem Standenbaum, an dem wir hier vorlagen, ist jetzt irgendwie nichts dahingehend.

01:53:08: Aber ich weiß es noch nicht.

01:53:10: Es macht mir einfach Freude, eine Potenziale zu erkennen und sie dann zu exekutieren.

01:53:16: also das ist einfach so.

01:53:19: Ich finde es krass wenn ich mich mal die Geschichte anhöre und reflektiere.

01:53:25: Ich komme nur mal auf der FC Bayern zurück.

01:53:27: Du hast ja quasi monitär auch Ausgseuge gehabt und viele Leute träumen davon, wenn sie sagen, wenn ich ein Million auf den Konto hätte oder wenn ich so viel Geld hätte, dann müsste man nach dem Geld streben und arbeiten.

01:53:40: Würde ich jetzt nicht vierzig Jahre in der gleiche Firma bleiben sondern... Dann kommt nämlich die große Frage was mache ich dann?

01:53:47: Ja gut, dann ist es per se der Antrieb Geld das ja wirklich förderlich ist weil ich meinen Glück oder mein Frieden wieder von etwas im Außen abbrechen mache.

01:53:59: Aber ja, monetär hast du recht!

01:54:01: Jetzt für meinen Fall habe ich zwar unheimlich viel Geld verdient aber ich hab es genauso gut verloren in der Krise.

01:54:08: und du fragst das vorher nach dem Moment der so mein Leben verändert hat?

01:54:12: In diesem Sinne gibt's nicht diesen einen Moment die Summierung vieler Momente aber schon der Moment als ich meine Holding verkaufen musste und feststellt okay ich darf jetzt einfach Auch an der Stelle wirtschaftlich nochmal neu starten.

01:54:26: Und es hat mich aber nicht berührt in dem Sinne, sondern ich bin weiter einfach... Es war so und das war okay.

01:54:36: Das war eine große Erkenntnis dass da sehr viel passiert ist in mir.

01:54:39: also der Antrieb Geld wenn das nur der Antrieb ist und das würden auch zehn von zehn Leuten unterschreiben.

01:54:49: Das wird nicht der Purpose sein!

01:54:51: Das ist doch nicht dein Purpose warum du hier bist?

01:54:56: Aber ja, viele Leute würden wahrscheinlich sagen, wenn ich diesen oder jenen Geldbetrag hätte auf dem Konto dann... wie du gerade sagst.

01:55:06: Dann war es.

01:55:07: Genau, exakt!

01:55:08: Und du hast ja eigentlich den Moment gehabt das gesagt habt, hey ich habe soviel Millionen wahrscheinlich aufm Konto.

01:55:15: und trotzdem hast du gesagt Ich gründen Unternehmen, ich möchte mehr verdienen.

01:55:20: Ich möchte weitermachen der FC Bayern ist mir nicht genug.

01:55:24: Ich brauche noch mehr.

01:55:27: und was hatte ich dann in dem Moment angetrieben zu sagen?

01:55:31: Weil du hättest ja damals aussagen können hey Christian geil.

01:55:36: was ich alles erreicht habe hab ausgesorgt wie man so schön sagt kann mich jetzt kann wandern gehen kann meditieren kann kann chillen kann das machen auf das ich Bock habe, kann Bücher schreiben.

01:55:49: Ja was hatte ich angetrieben in dem Moment zu sagen hey ich mache jetzt noch mal ein Business?

01:55:56: Die falschen Werte all das was du gerade gesagt hast ich könnte meditieren.

01:56:02: Ich meine alleine sein ist ja auch ein Luxus.

01:56:05: Wer kann denn auch wirklich sich mal rausnehmen und sagen ich bin jetzt nur alleine für mich Das für die meisten gar nicht möglich.

01:56:12: Familie Job und so weiter.

01:56:14: Also all die Sachen und Meditieren wandern, alles das was du gesagt hast war in meinem Wertesystem.

01:56:21: In dieser Phase meines Lebens hat nicht existiert.

01:56:27: Es war die Angst, die Existenzangst aus der Kindheit heraus, nicht genug zu sein um sich über Geld zu identifizieren.

01:56:35: Und das war die Spirale, die ins Fass ohne Boden.

01:56:40: Ja ok.

01:56:44: Und angekommen bist dann quasi nie... Wenn man so will?

01:56:47: Nein, genau.

01:56:49: Eingekommen bin ich dann als all das wegbrach.

01:56:54: Dann bin ich angekommen.

01:56:56: Und was ist deinem Purpose heute?

01:57:00: Menschen da inspirieren sich daran zu erinnern wer sie wirklich sind und rauszusteigen aus diesem Hamsterrad an Stress, an Ängsten Unwürdigengsten Konzeptionell aufzubrechen Bedingtes Glück und bedingungsloser Frieden und das in die Erfahrung zu bringen.

01:57:22: Wie geht es das an?

01:57:25: Ich persönlich, also...

01:57:28: Oder wie möchtest du dann Menschen inspirieren?

01:57:33: Also mit all den Informationen, die wir hier jetzt gerade hoffentlich ein bisschen angeschnitten haben, dass die vielleicht schon so kleine Glimmes entstehen lassen bei Menschen, die Neugierig sind und sagen hey okay!

01:57:42: Wie könnte man da vielleicht tiefer einsteigen?

01:57:44: Ich arbeite im one-to-one mit Menschen.

01:57:46: Wir bringen Kurse raus Jetzt demnächst, ich will mich noch nicht genau festlegen wann.

01:57:51: Also all die Informationen, die ich gesammelt habe in meinem Rückzug und in meiner Zeit des Sich-Findens hab' ich in Programme gegossen.

01:58:00: Und ja... Die Zusammenarbeit ist wenn Räume entstehen wo Menschen zusammenkommen mit Körperarbeit machen Wo wir viel meditieren werden Genau diese Themen, die wir jetzt gerade im Podcast hatten.

01:58:14: Das bedingt die Glück einfach ins Verständnis zu bringen und Klarheit den Menschen in Informationen dazu geben um sie zu erfahren zu lassen.

01:58:26: Ja ein sehr schönes Feld!

01:58:27: Und wenn man mir das gesagt hatte vor fünf Jahren noch, hätte ich wahrscheinlich gesagt wann ist die nächste Party?

01:58:35: Das wissen eigentlich viel wichtiger.

01:58:38: Also der Change im Leben ist sehr spannend.

01:58:41: Und du Fußball, du hast vor allem gesagt mit dreißig Beschraus.

01:58:46: Spielte Fußball heute noch eine Rolle bei dir?

01:58:51: Nur dann, wenn ich eine Einladung bekomme in Stadion... Ich schaue mir hier und da, wenn vielleicht Champions League Halbfinale oder Finale, wenn der deutsche Mannschaft dabei ist, dann schalte ich vielleicht schon noch einen, wenn es sich gerade passzeitlich passt.

01:59:04: Oder auch ein cooles Spiel ist bei der WM aber sonst eigentlich Nicht so sehr tatsächlich.

01:59:14: Spannend?

01:59:14: Ja, wie ist es

01:59:16: bei dir?

01:59:17: Bei mir war's am Anfang so ich konnte das gar nicht vorstellen aufzuhören.

01:59:20: Ich hab gedacht mir fehlt wirklich was und bin dann ins Laufen gekommen Und habe zweieinhalb Marathons quasi gefinished Also ein Ganser.

01:59:32: Wie viel Zeit war dazwischen?

01:59:34: Ein Jahr.

01:59:36: Im ersten Jahr war mein Nachbar der war eigentlich angemeldet Und dann hat er sich aber beim im Europapark in der Achterbahn, er war schon siebzig die Hüfte geprellt.

01:59:44: Ich möchte mal Startnummer haben und habe gesagt komm nehm ich Nadexagel aber unter zwei Stunden.

01:59:50: Oh wow!

01:59:50: Ja okay, Nadexa ist Parkstour nicht halt loskrande und hab mich dann halt bei der Abbiegung von halt Marathon zu Marathon verlaufen bin halt die Marathonschleuse weiter gelaufen Und hab dann merkt, es wird immer weniger Menschen, Lehrer.

02:00:04: Denke irgendwas stimmt nicht und hab dann mal einer gefragt der hat gesagt du ist das die richtige Weg für den Halbmarathon?

02:00:09: oder Xanei da hätt ich vor einem Kilometer abbiegen müssen.

02:00:13: Ich so fahre kerren Und dann ich so zurück mit der letzten Reserve, zurücksprinde, zurück zur Schneise und dann höre ich noch von außen das Stadionsprecher.

02:00:21: Wer jetzt im Stadion ist, der schafft den Halbmarathon unter zwei Stunden nicht so farge.

02:00:26: Ja, ich bin nicht im Stadeon muss nochmal Gas geben, ob dann viele Leute ich vorher überholt habe.

02:00:32: Vollsprint rein und bin bei einst, neune, fünftzig.

02:00:35: Oh, guck mal!

02:00:35: Fünfevierzig

02:00:36: irgendwas.

02:00:37: Rein war mega stolz und habe dann später erst gecheckt.

02:00:40: es wird noch die Standzeit abgezogen am Anfang bevor's dann losgeht Und hab dann ja... Punktleitung?

02:00:46: ... bin bei einem stundendrittenen Vier-Fünfzig oder so waren sie dann unter dem Strich.

02:00:51: Dann war ich halt angestachelt und wollte halt im nächsten Jahr mit Training weil in diesem Jahr hatte ich halt kein Training.

02:00:56: Also Kaltstart

02:00:58: Kaltstart.

02:00:58: Ich war immer so in der Laufgruppe, so zehn, fünfzehn Kilometer schon.

02:01:02: und dann im nächsten Jahr habe ich gesagt komm jetzt mit Training.

02:01:04: da war ich dann bei ein siebenunddreißig auf der Halbe mega stolz und danach waren die Knie kaputt durch meine Fußballerzeit, durch die viele Trainings Einheit.

02:01:14: und so bin ich dann in die Fitnessbranche gekommen.

02:01:17: Und aber mit Fußball noch was zu tun?

02:01:20: Ja auf der Couch also ähnlich wie bei dir, ich schaue mal wenn mal ein interessantes Spiel

02:01:25: Aber nicht jeden Samstag um halb vier.

02:01:29: Ich nutze Fußball auch so ein bisschen zum Social-Leisen.

02:01:32: Also ich frage meine Freunde, wenn mal Spiele sind die übertragen werden, ob man es treffen und dann gucken wir das Spiel zusammen.

02:01:41: Meistens bin ich eher im Reden und krieg vom Spiel meistens gar nichts mit aber ich schaue schon noch gerne.

02:01:50: Ja doch, wenn man gute Spiele ist...

02:01:53: Oder wenn mal ein Ball im Trainingsplatz, in Freien war neben dran Fußballplatz.

02:01:57: Wenn dann ein Ball rübergeflogen ist zu mir an die Stangen?

02:02:00: Ich habe Mach-Calisthenics.

02:02:02: Dann bin ich auch immer im Ball entgegen gegrannt und habe einen Zurückschorsten.

02:02:06: Das hat mich schon noch angefixt.

02:02:08: Einmal ja wie Radelfahren das verliert man nicht ganz so sehr Fußballspiel ins Ballgefühl bleibt oder?

02:02:14: Neulich habe ich gedacht.

02:02:15: Ist da nur... Nein,

02:02:16: ich hatte in Hallen zum Niveau drei oder vier Wochen vom FC Bayern eingeladen, Senioren.

02:02:24: Grüße an der Floh?

02:02:26: Ja, genau.

02:02:27: An der Flohr.

02:02:28: Der hat mich eingeladen.

02:02:30: Er hat den angeschrien...

02:02:32: Ich hab's gesehen!

02:02:34: Und ich habe Ballgefühl.

02:02:35: ja wie gesagt wir haben Ribery war technisch so ein bisschen besser als ich.

02:02:39: also Ballgefühle habe ich auch noch ein bisschen.

02:02:43: aber ich habe drei Tage nicht gehen können danach ...reale drei Tage nicht gehen können.

02:02:51: Das war alles ... ... nach Art Halle auch, aber... Ja!

02:02:58: Man der Körper ... ...der Geist will und der Körper sagt dann eben so okay.

02:03:04: So schnell geht es ja auch nicht mehr.

02:03:06: So ging mir das auch.

02:03:07: Ich habe auch mal wieder einen Freizeit-Turnier mitgespielt ... ...kappt zwischendurch.

02:03:11: Und dann halt merkt Scheiße was man früher alles drauf gehabt hat.

02:03:15: Früher bist du da raus und du kennst dir selber Champions League?

02:03:19: DFB-Pokal oder Runde hast du da in neunzig Minuten abgespult.

02:03:23: Ja,

02:03:23: vor allem genau sprints hoch runter Tempowechsel mit einer Selbstverständlichkeit und heute würde ich keine Drei schaffen.

02:03:30: So

02:03:30: krass!

02:03:31: Wahnsinn!

02:03:33: Aber trotzdem ein bisschen auch im Sport treu geblieben?

02:03:35: Du bereitest dich ja gerade auf einen Ironman vor, oder?

02:03:38: Das würde gehen.

02:03:38: also lange Distanzen wo beim Schwimmen fange ich erst im März an.

02:03:42: aber so Radfahren und Laufen lange Dstanzen würde super gehen.

02:03:46: Aber das Intervall und diese Richtungswechsel in den Fußballs-Videos hast, ich habe es mir gerade am Wochenende noch gedacht.

02:03:52: Was hab' ich da irgendein... was war denn?

02:03:59: Also weiß ich gar nicht mehr, eine Zusammenfassung glaube ich oder auch Kilometer angezeigt und die Sprints.

02:04:05: Okay, siehst mal wie gut trainiert man eigentlich.

02:04:07: War früher und das so hingenommen hat.

02:04:09: Ja ist krass!

02:04:10: Also auch so Statistiken wenn man die als jedem spielt um die zehn Kilometer, der ist ja schon ein Brett.

02:04:16: Und halt wie gesagt im Intervalle und stets immer alert.

02:04:20: Ja, sind nicht umsonst waren wir Athleten früher.

02:04:24: Und wenn du mal schaust das wird ja immer verrückt.

02:04:26: Ich habe einen Eindruck dass es alles nochmal deutlich schneller ist noch zu unseren Zeiten.

02:04:31: Die ganze Möglichkeit auch ich weiß nicht seit ihr schon vermessen worden mit Brussgurt und allem.

02:04:38: war das zu eurer Zeit schon so?

02:04:39: Ja, das schon.

02:04:45: Und ich sehe gerade einen New York-Mitzer.

02:04:47: Vielleicht musst du die Anekdote mit dem Uli Hoeneß und New York noch erzählen?

02:04:51: Ach so, ja!

02:04:53: Das ist eigentlich lachenes und weinendes Auge denn... Ich war... ...ich bin eines Tages... Hast eben mal gesehen, ne?

02:05:01: Die sind in New York.

02:05:02: Das vergisst er nicht.

02:05:03: Nein, ich habe... Ich liebe New York.

02:05:07: das vorweg.

02:05:08: Es ist jetzt kein Argument, dass wir schön nichts nicht wirklich... macht die Reise jetzt auch nicht wirklich mehr nachvollziehbar, aber ich mag New York sehr gerne.

02:05:21: Jedenfalls habe ich irgendeinen Schmahn gemacht.

02:05:27: Ich glaube ich bin mit Nullkommann neuen Prumille Auto gefahren.

02:05:33: Nach einem Sieg gegen Wolfsburg oder so?

02:05:36: Keine Ahnung.

02:05:38: und dann bin ich nächsten morgens im Training gefahren und wurde aufgehalten.

02:05:42: das kam dann in die Presse.

02:05:46: jedenfalls hat es mich so belastet mental weil ist irgendwie Keine Ahnung, du willst halt damit.

02:05:52: Du willst halt per se irgendwie nicht so gesehen werden und... Ich war Anfang zwanzig damals also ich habe das mir sehr zu Herzen genommen dass ich deinen Zeitungen war und diese Schlagzeilen produziert hab und es hat mich somit genommen Dass sich so viel Druck innerlich gebildet haben gesagt ich muss hier raus.

02:06:12: mein heute kann ich drüber lachen.

02:06:13: aber Wenn ich mich so zurückversetzte, wie ich mich damals fühlte.

02:06:17: Es war nicht schön.

02:06:18: Jedenfalls bin ich zum Flughafen gefahren ohne irgendjemandem was zu sagen und zwar Trainingsbetrieb also Presse und Vollfokus auf Bayern München natürlich auch noch dazu.

02:06:28: Aber mir war es egal Ich wollte raus.

02:06:31: Ich wollte für mich sein Und habe dann eben ja ein Ticketgebuch nach New York und bin ohne jemanden etwas zu sagen in den Flieger gestiegen Nach New York geflogen und klar ein paar Stunden später Also über Nacht flog ich und morgens dann klingelt das Telefon und sagt, ja wo ich denn sei?

02:06:51: Wir haben Training.

02:06:52: Dann sage ich Ja!

02:06:55: Ich bin in New York Und Uli Hoeneß riecht mich an und sagt Ja, dann machst du in New york und habe ich sie mal kurz geschildert wie ich mich fühlte.

02:07:04: und dann sagte er Du kannst eh vom Glück reden, sagt er Weil...ich hab dich ja gerade angerufen.

02:07:10: Man hört es ja, wenn man jemand anruft der weit weg ist über See dann ist der Klingelton ein anderer und er sagt Ja du kannst so viel Glück haben.

02:07:18: Also die Journalisten das die das nicht verstanden haben dass Du nicht mehr irgendwie hier in Europa bist und keine Geschichte daraus gemacht haben Jetzt komm mal nach Hause oder komm mal zurück.

02:07:27: Wir klären das alles irgendwie.

02:07:29: wir werden das auch mit dem Pressebericht und so.

02:07:33: also long story short ich habe mir was ausgemalt was Leute über mich denken Und das so groß gemacht, und dann schlussendlich das Ventil eben in New York gesucht.

02:07:44: Dann war ich eine oder zwei Nächte in New-York und bin dann wieder zurückgekommen... ...und ja, hab ganz normal weitertretiert!

02:07:53: Also ohne Konsequenzen?

02:07:54: Oder Strafe?

02:07:57: Nein die haben mir auch gespürt dass es ging mir mental nicht wirklich gut aufgrund dieser Schlagzeile und ich glaube da wollten sie dann nicht auch noch Das und Topf sanktionieren.

02:08:08: Also das war dann so ein bisschen wurde das unseren Teppich gekehrt.

02:08:12: Aber ja, das waren two nights in New York.

02:08:17: Was seid ihr noch mal dort?

02:08:19: Ja also zweimal auf jeden Fall Zweimal kann ich mich erinnern Magst du New York.

02:08:27: Ich war noch nie

02:08:28: Witzzeit.

02:08:28: Ich war jetzt erst in Frankfurt Kleinen New York quasi.

02:08:37: Was ketscht dich in der Stadt?

02:08:39: Ach, was ketschst mich.

02:08:41: Ich hab... Wie wir alle, du bist mein Jahrgang etwa oder der Film ist ja PC, egal Jahrgangsübergreifend.

02:08:51: Kevin allein zu Hause oder das ist so der Jugendfilm und dann natürlich auch Kevin alleine in New York.

02:08:56: und irgendwie habe ich das so abgespeichert als kleiner Junge dass wenn es mir möglich ist, ich mal dahin fliege und diese Energie dort Hat mich sehr begeistert.

02:09:09: Ja,

02:09:11: sehr schön.

02:09:12: Toller Film!

02:09:14: Beide, jeder schaut an Weihnachten oder?

02:09:16: Das ist so gesetzt.

02:09:18: Klassiker.

02:09:22: Zumal sehr viel geredet.

02:09:25: Wie lang haben wir denn?

02:09:26: Wir haben so lang wie es geht.

02:09:28: Nee, ich meine, wir haben doch schon drauf?

02:09:30: Also zu zweieinhalb Stunden.

02:09:32: Oh wow!

02:09:33: Dann ungeskriptet hier.

02:09:34: Ja und... Du

02:09:37: machst nur noch Konkurrenz.

02:09:38: Das sieht aus.

02:09:40: Liebe Grüße gehen raus ja.

02:09:45: Was wird schon jetzt im Zäffel geredet?

02:09:47: über deine Fußballer Karriere, über Höhen- und Tiefen?

02:09:52: gibt's noch eine Botschaft die du Dein damaliger, neunjährige Ich-Sage-Witch.

02:09:57: Aus heutiger Sicht mit allem Wissen was du erlebt hast und...

02:10:03: Du bist okay!

02:10:07: Du bist ok.

02:10:10: Ja.

02:10:11: Das ist schön.

02:10:12: Magst du noch etwas sagen?

02:10:15: Ach, ähm... magst du mal was sagen?

02:10:20: also es hat mir eine Menge Freude gemacht.

02:10:22: wir sind sehr tief gegangen wie ich finde.

02:10:31: bleibt bei euch Bleib verbunden mit dem Herzen.

02:10:38: Das ist ein schöner Abschluss, denke ich lieber Christian und ich sag's auch deinem heutige Ich du bist okay?

02:10:44: Ja, das ist schon geiler Typ.

02:10:46: Vielen

02:10:47: Dank!

02:10:48: Und Abschlussfrage wen würdest denn du den gern mal hier im Podcast Lemon Dreams bei mir auf der Couch den gerne Podcast anhören?

02:11:16: Oh ja da würde ich gerne viele Namen im Kopf.

02:11:25: Philipp Lahmen würde ich gern hören.

02:11:30: Die Messlatte muss doch oben

02:11:32: sein.

02:11:33: Lieber Philipp, dann herzliche Einladung in den Podcast Lemon Dreams?

02:11:38: Weil wenn ich jetzt so zurückdenke und auf all die Informationen, die ich den letzten Jahren gesammelt habe und die mehr und mehr mein Leben geprägt haben und prägen und dann so jemanden daneben stellen würde, dann zurück schau hey er war echt immer Down to Earth und Sam Gleichmut.

02:12:07: Sam Mitgefühl und sehr geerdet, und ich finde weiß ja sowieso jeder aber du fragtest mich danach der würde hier gut hinpassen.

02:12:23: Vielen Dank für den schönen Impuls.

02:12:26: Und nochmal lieber Philipp ist herzlich einglade und auch danke für die Begründung Ja und dann sage ich lieber Christian Ganz vielen lieben herzlichen Dank.

02:12:37: War ein sehr schönes, sehr intensives Gespräch.

02:12:40: Ich bin mega dankbar für die Zeit, die ich mit dir verbringe durfte und wünsche dir weiterhin alles Gute!

02:12:48: Danke fürs hier sein.

02:12:49: Es hat Zeit ist verflogen das immer.

02:12:51: ein gutes Zeichen dafür ist dass wir gut im Flow waren.

02:12:53: es hat mir eine Menge Spaß gemacht.

02:12:56: Das freut mich sehr.

02:12:56: Und ich

02:12:57: freue mich da in Zukunft zu beobachten wer denn hier noch alles so sitzen wird?

02:13:02: Ja außer am Philipp.

02:13:04: Ja, das ist ja klar schon.

02:13:06: Da

02:13:07: muss jetzt kreativer werden in Zukunft.

02:13:09: Ja,

02:13:09: auf jeden Fall!

02:13:11: Alles klar um Christian.

02:13:13: Vielen lieben Dank, riesen Freude, Riesenähre und weiterhin alles alles Gute.

02:13:17: dir

02:13:18: auch viel Erfolg mit deinem Podcast.

02:13:19: Ja vielen lieben dank.

02:13:20: dir auch, viel Erfolg Mit allem was noch kommt.

02:13:24: Und liebe Grüße ihr da draußen euch auch alles alles gute.

02:13:28: Bis dann tschau.

02:13:29: lemon dreams of a lemon dreams all lemon dreams.