#7 Ex-Bundesliga-Coach: Marcel Schröder

Shownotes

In dieser Episode von lemondreams spricht Alex mit Marcel Schröder, einem ehemaligen Basketball-Bundesliga-Trainer und Crossfit-Meister. Marcel teilt seine Erfahrungen im Profisport, die Herausforderungen des Trainerseins, insbesondere den Druck und die Auswirkungen auf die Gesundheit. Er reflektiert über seine Karriere, den Wechsel zu einem gesünderen Lebensstil und die Bedeutung von Führung und Teamdynamik. Zudem gibt er Einblicke in seine Coaching-Methoden und wie er anderen hilft, ihre Lebensqualität zu verbessern. In diesem Gespräch geht es um die Erfahrungen und Einsichten von Marcel Schröder im Bereich Sport, insbesondere Functional Fitness und CrossFit. Er teilt seine persönlichen Erlebnisse mit Emotionen im Sport, den Übergang zu Functional Fitness, Wettkämpfe, den Umgang mit Verletzungen, sowie seine Ansichten zur Ernährung und Gesundheit. Zudem reflektiert er über Motivation, persönliche Werte und die Bedeutung der Gesundheit im Leben.

**Key Takeaways: **

• Karriere im Profisport: Marcel reflektiert über seine Zeit als Basketball-Bundesliga-Trainer, die Herausforderungen der Führung eines Teams auf höchstem Niveau und den Druck, der mit dem Profisport einhergeht.
• Wechsel zu einem gesünderen Lebensstil: Nachdem er den hohen Anforderungen des Leistungssports standgehalten hat, beschreibt Marcel, wie er den Schritt hin zu Functional Fitness und einem ganzheitlich gesünderen Lebensstil gemacht hat.
• Functional Fitness und CrossFit: Marcel gibt Einblicke in seine Leidenschaft für CrossFit, seine Wettkampferfahrungen und wie Functional Fitness ihm geholfen hat, sowohl körperlich als auch mental stärker zu werden.
• Umgang mit Verletzungen: Als Profiathlet und Trainer spricht Marcel offen über Verletzungen und den Weg der Rehabilitation. Er gibt wertvolle Tipps, wie man sich nach Verletzungen optimal erholt und langfristig fit bleibt.
• Ernährung und Gesundheit: Marcel teilt seine Ansichten über die Wichtigkeit von gesunder Ernährung, um sowohl im Sport als auch im Alltag das Beste aus sich herauszuholen. Seine Tipps sind einfach umsetzbar und zielen darauf ab, eine ausgewogene Ernährung in den Lebensstil zu integrieren.
• Motivation und Werte: Im Gespräch geht es auch um Motivation und persönliche Werte. Marcel spricht darüber, wie er sich selbst und andere dazu inspiriert, ihre Ziele zu verfolgen und dabei stets die eigene Gesundheit und Lebensqualität im Fokus zu behalten.
• Führung und Teamdynamik: Als erfahrener Coach und Trainer gibt Marcel Einblicke in die Führung von Teams und die Rolle von Teamdynamik im sportlichen wie auch im beruflichen Kontext.
• Coaching-Methoden: Marcel erklärt seine Herangehensweise an Coaching und wie er Menschen dabei hilft, ihre körperliche und mentale Gesundheit zu verbessern und langfristig zu stärken.

**Über den Gast: **Marcel Schröder bringt jahrelange Erfahrung aus dem Profisport und dem Fitnessbereich mit. Seine Einsichten in die Verbindung von körperlicher Gesundheit, mentaler Stärke und Lebensführung sind wertvoll für jeden, der auf der Suche nach einem gesünderen, erfüllteren Leben ist. Als CrossFit-Meister und ehemaliger Basketball-Bundesliga-Trainer weiß er genau, wie man Menschen dazu motiviert, das Beste aus sich herauszuholen – sowohl auf als auch abseits des Spielfelds.

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